The BearCave Box Cross Training
Cross Training em Odivelas! Centro de Treino Funcional e Pilates. Aulas de 12 Atletas seguidas por um instrutor, treinos sempre variados onde vais aprender a treinar com o peso do teu corpo e com peso externo. Movimentos de Ginástica e de Levantamento Olímpico, saber utilizar um KettleBell, subir à corda fazer o Pino e conseguir o teu primeiro Muscle-Up. Desafia-te e aprende num local com muito bom ambiente e pessoas simpáticas... o treino é o mesmo para todos apenas adaptado ao nível de cada um.
Morada:
Horários de Abertura:
Seg - Qui 06:45 - 21:15 Sex 06:45 - 20:15 Sáb 08:30 - 11:30 Horário de OpenBox: - Todas as horas que não existam aulas a decorrer dentro do horário de funcionamento
Limites de Visita:
Cross Training: Membros M podem participar nas aulas de Cross Training do The BearCave Box 8x por mês. Membros L podem participar nas aulas de Cross Training do The BearCave Box 1x por dia. Membros XL podem participar nas aulas de Cross Training do The BearCave Box 1x por dia.
Informação Importante:
Para garantir disponibilidade a marcação de aulas deve ser feita com uma antecedência de 24h para o e-mail: [email protected] ou atravez da aplicação Regibox pela função "Drop-in". Não há número mínimo de alunos para realização de aula, no entanto as aulas de Cross Training têm a capacidade máxima de 12 pessoas. O Aluno deverá trazer o equipamento de treino adequado à aula que vai realizar, e se possível chegar cerca de 10 minutos antes para efectuar check-in bem como conhecer o espaço onde vai treinar.
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