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Bouldering

Bouldern
in Lissabon

Bouldern ist schnell an die Spitze der beliebtesten Sportarten bei Urban Sports Club geklettert. Kein Wunder, denn dieser Sport hat zahlreiche positive Effekte, wie zum Beispiel  Verbesserung der Balance, Kraft und Konzentration. Mit Urban Sports Club kannst du Bouldern und mehr als 50 weitere Sportarten mit nur einer flexiblen Mitgliedschaft ausprobieren.

Ob als morgendliches Workout oder als Event mit Kollegen oder Freunden nach einem langen Arbeitstag: Bouldern macht immer Spaß – ob in der Gruppe oder alleine. Wo und wann du auch immer trainieren willst, Urban Sports Club bietet dir die maximale Auswahl und Flexibilität. Also worauf wartest du noch?

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PLUS

Plus Check-ins sind eine neue Kategorie. Je nach Mitgliedschaft kannst du bis zu 4 oder 8 Plus Check-ins pro Monat nutzen. Erfahre mehr in unseren FAQ.

Unsere 8 Standorte für Bouldern in Lissabon:

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Vertigo Mehr erfahren

Vertigo

Bouldern

Marvila, Avenida Infante Dom Henrique, Beira Rio Building, Fraction S

S M L XL

9.8 GRAVITY CLIMBING LISBON Mehr erfahren

9.8 GRAVITY CLIMBING LISBON

Bouldern

Sacavém e Prior Velho, Av. Severiano Falcão 3B

M L XL

Altissimo Mehr erfahren

Altissimo

Bouldern · Klettern

Sintra, Estr. de Paço de Arcos 39

M L XL

Escala 25 Mehr erfahren

Escala 25

Bouldern · Klettern

Alcântara, Escala 25

M L XL

Climb Up - Centro de Escalada Mehr erfahren

Climb Up - Centro de Escalada

Bouldern

Carnaxide, Rua Nossa Senhora da Conceição, N.º 3 Armazém L

M L XL

Crux Climbing Center Mehr erfahren

Crux Climbing Center

Bouldern

São Domingos de Rana, Rua António Bravo 4B

S M L XL

Vertical Wall Mehr erfahren

Vertical Wall

Bouldern

Odivelas, Rua de Angola, Edifício Lobo, 1º Frente

S M L XL

Ericeira Boulder Mehr erfahren

Ericeira Boulder

Bouldern

Ericeira, Rua do Belo Horizonte 25c

S M L XL

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Wegbeschreibung

Mehr Details für Bouldern in Lissabon

Bouldern zählt zu den effektivsten Ganzkörper-Workouts. Diese Klettervariante ohne Seil trainiert Bauch, Arme, Beine, Hüften usw. während du dich die Wand hochkletterst, indem du dich an den Bouldern hochziehst und dabei versuchst, die Balance zu halten. 


Weil jeder Schritt an der Boulderwand anders ist, werden auch die verschiedensten Muskelgruppen beansprucht. Dabei trainierst du gleichzeitig deine Koordinationsfähigkeit. Doch es hat noch mehr positive Effekte: Deine Herzfrequenz steigt, damit stärkst du deine Herzgesundheit. Und darüber hinaus macht dich Bouldern auch noch klüger, denn auch dein Denkmuskel wird bei der Wahl der richtigen Route ganz schön gefordert. 


Bouldern ist eine Sportart, die man unbedingt ausprobieren sollte. Also lade dir die Urban Sports Club-App am besten noch heute herunter und finde eine Boulderhalle in deiner Nähe!

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