Crosstraining
in Berlin
Crosstraining ist ein intensives Kraft- und Cardiotraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht, die fortlaufend variiert und mit hoher Intensität durchgeführt werden müssen. Durch das Crosstraining-Training soll der Athlet eine ganzheitliche Fitness aus Kraft und Ausdauer erreichen. Dabei liegt der Fokus des Trainings auf der Verbesserung der fünf motorischen Grundfähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit, die durch die Kombinationen verschiedener Übungen herbeigeführt wird. Diese Übungen und Bewegungsabläufe stammen aus Sportarten wie Turnen, Leichtathletik oder Gewichtheben. Die Trainingseinheiten werden kurz aber intensiv ausgeführt. Nicht zuletzt basieren die Übungen auf natürlichen Bewegungsabläufen, die oft im Alltag verwendet werden. Das Training einzelner Muskelgruppen ist bei einem Crosstraining-Training nur Nebensache.
Unsere 24 Standorte für Crosstraining in Berlin:
ACHTER Berlin - Prenzlauer Berg
Prenzlauer Berg, Schwedter Straße 36A
Classic Premium Max
AXT Athlete - Your gym for CrossFit®️ & Hyrox®️
Treptow, Hauptstraße 13
Premium Max
Wilmersdorf, Wexstrasse 33
Classic Premium Max
Barliner Workout - Potsdamer Platz
Mitte, Eichhornstraße 3
Classic Premium Max
Barliner Workout - Prenzlauer Berg (Indoor)
Prenzlauer Berg, Storkower Straße 105
Classic Premium Max
Black Sheep Athletics / Crossfit® Sheep Pack
Kreuzberg, Am Tempelhofer Berg 6 Aufgang 5
Premium Max
Friedrichshain, Gubener Straße 47
Premium Max
Schöneberg, Wilhelm-Kabus-Straße 40
Premium Max
Steglitz, Walther-Schreiber-Platz 1
Classic Premium Max
Prenzlauer Berg, Storkower Straße 105
Classic Premium Max
Reinickendorf, Flohrstraße 26
Classic Premium Max
Mitte, Heidestraße 49
Classic Premium Max
)%20(Facebook%20Cover)%20(1)_1684309808270672_admin.png?generation=1684309811185241&alt=media "OiPosho Tanzakademie")
Friedrichshain, Erich-Nehlhans-Str. 19
Classic Premium Max
Kreuzberg, Rotherstraße 20
Classic Premium Max
STREETWISE ACADEMY - Krav Maga
Wilmersdorf, Mehlitzstraße 5
Classic Premium Max
Charlottenburg, Sophie-Charlotten-Straße 5
Classic Premium Max
Kreuzberg, Wilhelmstraße 14
Classic Premium Max
Steglitz, Mittelstraße 34
Classic Premium Max
Keine Standorte gefunden
Ändere deine Filtereinstellungen für mehr Ergebnisse
