
Crosstraining
in Berlin
Crosstraining ist ein intensives Kraft- und Cardiotraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht, die fortlaufend variiert und mit hoher Intensität durchgeführt werden müssen. Durch das Crosstraining-Training soll der Athlet eine ganzheitliche Fitness aus Kraft und Ausdauer erreichen. Dabei liegt der Fokus des Trainings auf der Verbesserung der fünf motorischen Grundfähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit, die durch die Kombinationen verschiedener Übungen herbeigeführt wird. Diese Übungen und Bewegungsabläufe stammen aus Sportarten wie Turnen, Leichtathletik oder Gewichtheben. Die Trainingseinheiten werden kurz aber intensiv ausgeführt. Nicht zuletzt basieren die Übungen auf natürlichen Bewegungsabläufen, die oft im Alltag verwendet werden. Das Training einzelner Muskelgruppen ist bei einem Crosstraining-Training nur Nebensache.
Unsere 24 Standorte für Crosstraining in Berlin:

ACHTER Berlin - Prenzlauer Berg
Prenzlauer Berg, Schwedter Straße 36A
Classic Premium Max

AXT Athlete - Your gym for CrossFit®️ & Hyrox®️
Treptow, Hauptstraße 13
Premium Max

Wilmersdorf, Wexstrasse 33
Classic Premium Max

Barliner Workout - Potsdamer Platz
Mitte, Eichhornstraße 3
Classic Premium Max

Barliner Workout - Prenzlauer Berg (Indoor)
Prenzlauer Berg, Storkower Straße 105
Classic Premium Max

Black Sheep Athletics / Crossfit® Sheep Pack
Kreuzberg, Am Tempelhofer Berg 6 Aufgang 5
Premium Max

Friedrichshain, Gubener Straße 47
Premium Max

Schöneberg, Wilhelm-Kabus-Straße 40
Premium Max

Steglitz, Walther-Schreiber-Platz 1
Classic Premium Max

Prenzlauer Berg, Storkower Straße 105
Classic Premium Max

Reinickendorf, Flohrstraße 26
Classic Premium Max

Mitte, Heidestraße 49
Classic Premium Max
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Friedrichshain, Erich-Nehlhans-Str. 19
Classic Premium Max

Kreuzberg, Rotherstraße 20
Classic Premium Max

STREETWISE ACADEMY - Krav Maga
Wilmersdorf, Mehlitzstraße 5
Classic Premium Max

Charlottenburg, Sophie-Charlotten-Straße 5
Classic Premium Max

Kreuzberg, Wilhelmstraße 14
Classic Premium Max

Steglitz, Mittelstraße 34
Classic Premium Max
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