Adam Weiner- Personal Trainer Düsseldorf
Wellness, Yoga & Functional Training in Düsseldorf Unterbilk Unsere Functional Training class sind darauf ausgelegt Beweglichkeit, Kraft, funktionelle Bewegungen und Ausdauer in einem zu verbinden. Jeder der Teilnehmer kann die Übungen auch in der Gruppe nach eigenem Ermäßen durchführen. Somit wird es auch sehr individuell gehalten. Die Kurse werden in kleinen Gruppen von bis zu 8 Personen durchgeführt. Damit gewährleisten wir eine gute Kontrolle der Technikausführung. Eigenes Handtuch und sauberes Schuhwerk sind Pflicht. Unsere Lymphdrainage-Hose von PSR Recovery wird zu Regenerationszwecken angewendet. Durch die entstauende, schmerzlindernde und muskelentspannende Wirkung fühlen sich die Beine nach der Anwendung leichter und weicher an. Eine weiche Hose und Socken sind ideal, um die Anwendung nutzen zu können. Diese bitte mitbringen. Umziehmöglichkeiten sind vorhanden. Alles in Balance mit Yoga Zu einem guten Trainingsplan gehört es selbstverständlich auch seinem Körper Ruhe und Entspannung zu gönnen. Daher runden wir unsere Kursangebote mit Yoga ab. Unsere zertifizierte Yogalehrerin Larissa führt die Teilnehmer achtsam durch die YogaÜbungen und legt dabei viel Wert auf eine bewusste Atmung. Unser Kurs am Morgen, soll dir helfen energiegeladen und entspannt in den Tag zu starten. Eine Yoga-Session eignet sich wunderbar als Ergänzung zum Workout sowie für alle, die ihr Wohlbefinden steigern möchten.
Adresse:
Öffnungszeiten:
Montag: 17:00 - 20:00 Dienstag: 17:00 - 18:00 Mittwoch: 07:30 - 10:00 Mittwoch: 19:30 - 21:00 Donnerstag: 17:00 - 18:30 Freitag: 16:00 - 18:00 Samstag: 07:30 - 09:30 Samstag: 12:00 - 14:00 Sonntag: 11:00 - 13:00
Besuchsregelung:
M-Mitglieder können 4x pro Monat das Wellness-Angebot nutzen von Adam Weiner - Personal Trainer Düsseldorf L-Mitglieder können 4x pro Monat an den Hyrox-Kursen und dem Wellness-Angebot von Adam Weiner - Personal Trainer Düsseldorf teilnehmen. XL-Mitglieder können 8x pro Monat an den Hyrox-Kursen und dem Wellness-Angebot von Adam Weiner - Personal Trainer Düsseldorf teilnehmen. M-Mitglieder können innerhalb ihrer Buchungslimits jeweils 1x pro Monat eine InBody Körperanalyse bei Adam Weiner - Personal Trainier Düsseldorf in Anspruch nehmen. L und XL-Mitglieder können innerhalb ihrer Buchungslimits jeweils 2x pro Monat eine InBody Körperanalyse bei Adam Weiner - Personal Trainier Düsseldorf in Anspruch nehmen
Wichtige Informationen:
Buche Deinen Kurs direkt über die Urban Sports Club App! Bitte beachte, dass dies eine verbindliche Buchung ist, und die Stornierungsfrist eingehalten werden muss. Die jeweilige Stornierungsfrist wird bei der Buchung angezeigt. Andernfalls wird dir der Besuch von deinem monatlichen Besuchslimit abgezogen und in Rechnung gestellt. Termine für die Lymphdrainage, sowie für die Körperanalyse können über die Website www.cryo0211.de über das Buchungskalender gebucht werden. Die Hyrox Class ist speziell auf das Kennenlernen der neuen Sportart sowie eine spezifische Vorbereitung auf einen Hyrox Wettkampf. Dabei werden Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und funktionelle Bewegungsabläufe trainiert. Jeder Teilnehmer kann die Übungen nach eigenem Ermäßen durchführen, auch wenn es sich um ein Gruppentraining handelt. Der Kurs wird in kleinen Gruppen von bis zu 12 Teilnehmern durchgeführt. Damit wird eine gute Kontrolle der Übung gewährleistet um Verletzungen und Überlastung vorzubeugen. Ein Handtuch, saubere Trainings-Schuhe sind Pflicht! Unsere Lymphdrainage-Hose vom PSRecovery System wird zu Anregung der Lymphe in den Beinen genutzt, sowie zu Regenerationszwecken angewendet. Durch die entstaubende, schmerzlindernde und muskelentspannende Wirkung fühlen sich die Beine nach der Anwendung leichter und weicher an. Eine weiche, enger anliegende Hose und Socken sind ideal um die Anwendung zu nutzen. Socken sind Pflicht. Eine Umkleidekabine ist vorhanden. Verfügbare Sportarten - Wellness - Hyrox