à soi • yoga

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Bienvenue chez notre partenaire à soi • yoga ! Un mot du partenaire 📣 : RDV à Pilates de la tête aux pieds, dans le 2ème arrondissement de Paris, au coeur du quartier Réaumur-Sébastopol. Ce studio privé baigné de lumière nous accueille pour des pratiques de yoga en petit comité (8 maximum), équipé de tout le matériel nécessaire ! Marine, professeure de Hatha, Vinyasa et Yin Yoga pour vous servir. Grâce à plus de 630hr de formation certifiées Yoga Alliance, je vous partage avec plaisir et douceur une pratique fonctionnelle, variée, fun et dynamique. Objectif : autonomie bien-être ! Retrouvons-nous pour des séances d’1h de Hatha Flow ou Yin et 1h15 de vinyasa. Ces pratiques contiennent toutes un temps d’ancrage, de préparation physique et mentale, de respiration, avant d’entrer dans le travail postural plus précis, et d’enfin ramener le système au calme par une relaxation guidée. Tous les niveaux sont les bienvenus, je donne des options pour tout le monde et m’adapte au groupe et à chacun. Conditions : Bonne condition physique requise. En cas de douleurs, blessure, trouble, ou cas particulier, merci de solliciter un avis médical puis d’en avertir le professeur avant le début de la séance. ☝️Le cours étant communiqué sur plusieurs plateformes de réservation, il peut arriver que vous soyez la seule personne inscrite sur celle que vous consultez. Si le cours est visible, il est maintenu, cela signifie que vous êtes au moins 2 personnes à y assister. Matériel mis à disposition 🧘‍♂️ : Tapis, briques et couvertures fournies (conseil : venir avec un tissu pour contrer les mains glissantes sur les tapis neufs !) Installation disponible 🚿 : Vestiaires avec casiers en fond de salle, WC et eau potable à disposition Notre coup de 🖤 : La qualité des cours !