Yoganika
Yoga in Stuttgart Mitte Eine neue Zeit, um deinen Körper wieder in Ausgewogenheit zu bringen und den Geist zur Ruhe. Du kannst entscheiden, ob du 60 oder 90 Minuten üben möchtest. Die ersten 60 Minuten bestehen aus aktivem Üben von haltungsschonender Ausrichtung des Körpers, Kraft, Balance und Dehnung und die restlichen 30 Minuten dienen der Regeneration, Atemwahrnehmung und Entspannung. Yoga fördert Deine Stärke und Konzentration. Die Haltungen werden präzise aufgebaut, es wird besonders auf eine anatomisch sinnvolle Symmetrie des Körpers Wert gelegt, was zu Haltungsverbesserungen und Gelenkentlastungen führt. Hilfsmittel, wie Decke, Polsterrolle, Gurt, Klotz, Stuhl und die Yoga Wall, helfen Dir an Deiner persönlichen Grenze zu arbeiten und dennoch den Nutzen der Haltung zu spüren. Anika ist zertifizierte Iyengar®-Yoga-Lehrerin. Sie vermittelt die Haltungen motivierend mit Freude und Humor. Der Kurs ist in der Präventionsdatenbank der Krankenkassen anerkannt und wird je nach Krankenkasse bezuschußt.
Adresse:
Öffnungszeiten:
Die Öffnungszeiten richten sich nach den angebotenen Kursterminen
Besuchsregelung:
M-Mitglieder können 4 x im Monat die Kurse von Yoganika besuchen L-Mitglieder können 8 x im Monat die Kurse von Yoganika besuchen
Wichtige Informationen:
Um eine Voranmeldung per Email an [email protected] wird gebeten
