Action Sport - Trocadéro

Bienvenue chez Action Sport. En seulement 20 minutes d’exercices (4 secondes d’effort et 4 secondes de récupération) vous réalisez l'équivalent de 4 heures de contraction musculaire. Vous travaillez 8 groupes musculaires simultanément (pectoraux, abdominaux, lombaires, haut du dos, grands dorsaux, bras, cuisses, fessiers) pour obtenir des résultats rapides en 20 min. La contraction volontaire associée à l'électrostimulation entraîne un travail global pour des résultats durables sur l’ensemble du corps. Action Sport c'est LA solution idéale pour votre renforcement musculaire accompagnant votre activité hebdomadaire (Running, Cycling, Natation…) En fonction de votre objectif, action sport vous guidera aux travers de différents programmes et entrainements, pertes de poids, tonicité, améliorations des performances sportives, santé ou bien-être, c’est une méthode destinée à tout le monde. Déroulement de votre séance : Retards : Pensez à arriver 10 minutes avant votre rendez-vous pour avoir le temps de vous changer, d'enfiler votre tenue… votre coach vous attend à l’heure précise pour vous équiper. Afin d'éviter tous retards pour l’ensemble des adhérents, il n'est plus possible d’effectuer son entrainement après l’heure du rendez-vous. Tenue : La première session comprend un prêt gratuit de la tenue d'EMS, mais celle-ci devra être louée (ou achetée) pour toutes les sessions suivantes. Serviettes : Dans tous les studios Action Sport, des serviettes sont mises à dispositions pour les entrainements, pour les douches et vestiaires. Produits CLARINS : Pour votre confort, après votre session, vous bénéficierez d'un vestiaire individuel équipé de produits Clarins, cotons, démaquillant et déodorant. Les réservations se font par téléphone directement auprès du centre. Les annulations de réservation doivent se faire auprès du studio 48h minimum à l’avance. Si vous n'annulez pas dans ce délai le cours vous sera décompté de votre abonnement.