JustFit Exclusive GmbH

EMS, EMS Cardio, Functional Training

TRX und EMS in Hamburg Hohenfelde / Wandsbek EMS-Elektro Muskel Stimulation Bei dieser innovativen und zeitsparenden Trainingsmethode werden mithilfe von elektrischen Impulsen über 90% der Muskulatur gleichzeitig trainiert. Jede Muskelgruppe bekommt einen individuellen Impuls, der von erfahrenen Personal Trainern reguliert wird. Während einer 20 minütigen Trainingseinheit werden verschiedene Übungen gemacht, die von den Trainern gezeigt und deren Ausführung überwacht werden. Durch die Vielzahl an Übungen können bei jedem Trainierenden individuelle Schwerpunkte gelegt oder eventuelle Einschränkungen beachtet werden. Da das EMS Training eine sehr hohe Intensität hat und die Muskulatur stark beansprucht, reich eine 20 minütige Trainingseinheit pro Woche, um den gesamten Körper zu kräftigen. Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Straffung des Bindegewebes, Rückentraining und Leistungssteigerung sind die nachgewiesenen Effekte von regelmäßigem EMS Training. Während des Trainings lassen die Impulse die Muskulatur kontrahieren und erzeugen so einen natürlichen Widerstand gegen den mit Muskelspannung gegen gearbeitet werden muss. Durch die vielfältigen Übungen werden zusätzlich ganz gezielt die verschiedenen Muskelgruppen trainiert und so ein ausgewogenes Ganzkörpertraining absolviert. Durch regelmäßiges Training wird so nicht nur Muskulatur aufgebaut, sondern auch Fett reduziert, da der Körper mehr Energie benötigt. TRX - Total Body Resistance ExercisesTRX liegt im Trend und ist für jeden der ein wirksames Ganzkörper Workout wünscht genau das Richtige. Die schier endlose Übungsvielfalt und Flexibilität beim TRX Training lassen keine Langeweile aufkommen. Mehr als 300 verschiedene Übungen sind möglich und sorgen so für ein effektives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das die gesamt Stabilität des Körpers stärkt und so Verletzungen vorbeugt. Zum TRX Training braucht man lediglich das Trainingsgerät (Suspension Trainer oder Rip Trainer), das eigene Körpergewicht und die Schwerkraft. Bei JustFit Exclusive Club begleitet Dich dein Personal Trainer durch jede 30 minütige TRX Trainingseinheit, zeigt dir die Übungen, zählt die Wiederholungen und kontrolliert die Ausführung. Es können individuelle Trainingsschwerpunkte gesetzt werden sowie die Intensität des Trainings durch den Schwierigkeitsgrad der Übungen, die Anzahl der Wiederholungen und Sätze ebenso wie die Länge der Pausen gesteigert werden. Im JustFit Exclusive Club erlebt man familiäre Atmosphäre in exklusivem Ambiente. Alle Personal Trainer sind vielseitig qualifiziert und begleiten jedes EMS Training von Anfang bis Ende. Jeder erhält ein auf seine Ziele, Wünsche und Bedürfnisse angepasstes Training und eine individuelle Beratung. Kontaktiere uns unter: Tel: 040 - 181 703 55 oder [email protected] und starte direkt mit deinem Training!

Opening Times:

Mo - Fr 9:00-21:00 Uhr Sa - So 10:00-15:00 Uhr Terminbuchungen sind ausschließlich von Montag bis Freitag möglich.

Visit Limits:

L-Mitglieder können im Rahmen ihrer standortübergreifenden Termine im Monat auch bis zu 4 x im Monat eine EMS Einheit bei Justifit wahrnehmen. XL-Mitglieder können im Rahmen ihrer standortübergreifenden Termine im Monat auch bis zu 8 x im Monat eine EMS Einheit bei Justifit wahrnehmen. Die EMS-Einheiten können nicht miteinander kombiniert werden.

Important Info:

Bitte melde deinen Termin per Telefon unter: 040 - 18 17 03 55 oder per Mail unter [email protected] an. Gib bei der Anmeldung auch deine USC Mitgliedsnummer mit an. Solltest du am Kurs doch nicht teilnehmen können, melde dich bitte bis zu 24 Stunden vor Kursbeginn wieder ab. Andernfalls wird dir der Besuch von deinem monatlichen Besuchslimit abgezogen und in Rechnung gestellt. Bitte beachten: Ab 16 Uhr ist eine Zuzahlung von 5€ erforderlich. Von 9 bis 16 Uhr ist keine Zuzahlung erforderlich. EMS Bekleidung, Wasser und Handtücher sind immer im Service enthalten. Die eigene EMS Bekleidung zu nutzen, ist erlaubt. Es ist möglich, vor Ort neuwertige EMS Bekleidung von Mihabodytec zu kaufen (empfehlenswert).

Begin now from 29,00 €
Memberships:
    Happy Summer !

    Please note that during the summer the course schedules of our venues may be different. Please refer to the individual website of the venue to confirm their schedules and opening hours.

    Your USC Team!

    No courses found

    Reset filters