🏟️ Über den Standort
Rocycle Köln Friesenplatz bietet dir ein intensives Indoor-Cycling-Erlebnis direkt am lebendigen Friesenplatz im Herzen von Köln. Durch die ideale Lage an der Haltestelle Friesenplatz (KVB-Linien 3, 4, 5, 12 und 15) ist das Studio aus allen Teilen der Stadt, wie dem Belgischen Viertel oder der Altstadt, bequem erreichbar.
In einer motivierenden Atmosphäre aus Kerzenschein und mitreißenden Beats erlebst du Ganzkörper-Workouts, bei denen du den Alltag komplett hinter dir lässt. Gemeinsam in der Gruppe pushst du deine Fitness und genießt das High, wenn die Endorphine durch deinen Körper fließen.
💪 Aktivitäten
Indoor Cycling und Spinning
- 45-minütige Sessions
- 60-minütige Sessions
- Verschiedene Themen-Rides
Ganzkörper-Workouts
- Gezieltes Oberkörpertraining mit Hanteln
- Stärkung der Körpermitte (Core-Training)
- Kraftübungen direkt auf dem Bike
Stretching
- Dehnübungen für den gesamten Körper
✨ Highlights
- Tauche ein in die besondere Club-Atmosphäre: Kerzenschein und Lichtshows helfen dir dabei, dich voll und ganz auf dein Training zu fokussieren.
- Trainiere deinen gesamten Körper mit integrierten Kraftübungen wie Hanteltraining und Push-ups, die du direkt auf dem Bike absolvierst.
- Lass dich von der Musik motivieren: Unsere Instructor:innen stellen die Playlist so zusammen, dass sie dich zu persönlichen Bestleistungen anspornt.
- Erlebe den "Happiness Effect": Genieße das High, wenn die Endorphine durch deinen Körper fließen und du revitalisiert aus der Class kommst.
🛠️ Ausstattung
Umkleiden: Getrennte Umkleideräume mit digitalen Schließfächern und sicherem Codesystem
Sanitäranlagen: Moderne Regenduschen, Toiletten sowie hochwertige Pflegeprodukte (Shampoo, Conditioner, Duschgel und Bodylotion) von Zenology
Styling-Bereich: Leistungsstarke Haartrockner und Glätteisen für den Frische-Kick nach dem Workout
Ausrüstung: Speziell angefertigte Indoor-Cycling-Bikes sowie Hantelsets in verschiedenen Gewichtsklassen
Leihservice: Kostenlose Radschuhe mit Klicksystem sowie kostenlose Trainingshandtücher für das Bike; Duschhandtücher gegen eine Gebühr von 2 Euro erhältlich
Verpflegung: Wasserstation zum Auffüllen deiner eigenen Flasche sowie ein Bar-Bereich mit verschiedenen Erfrischungsgetränken
Die Öffnungszeiten richten sich nach den Kurszeiten. Wir bitten dich mind. 15 Minuten vor deinem Workout zu erscheinen. 5 Minuten vor Kursbeginn schließen die Türen.
Visit Limits
Essential
Unavailable here
Classic
4 / month
Premium
8 / month
Max
8 / month
Additional check-in limits may apply for certain classes or activities.
Corporate memberships
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Important Info
- Wähle deinen Kurs im Kursplan aus und bestätige deine Buchung vorab.
- Sei bitte mindestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Studio für den Check-in und dein Bike-Setup.
- Die Türen zum Kursraum schließen 5 Minuten vor Beginn. Aus Sicherheitsgründen ist nach Schließung kein Einlass mehr möglich.
- Das Mitbringen von Glasflaschen in das Studio ist nicht gestattet.
- Dank des digitalen Codesystems benötigst du kein eigenes Vorhängeschloss für die Schließfächer.
- Die Sessions werden in der Regel in englischer Sprache geleitet.
