Rocycle Köln Friesenplatz
Indoor Cycling in Berlin, Hamburg, Köln und München Rocycle ist ein effektives, schweißtreibendes und unterhaltsames Training, das dich alles vergessen lässt. Wir machen unsere Community jeden Tag fit und glücklich. Bei jedem Ride. Unsere Ganzkörper-Workouts auf dem Fahrrad dauern 45 oder 60 Minuten und sind belebende Erlebnisse. Bei Kerzenlicht und angetrieben von epischen Beats sind unsere Classes darauf ausgelegt, dir dieses natürliche Hochgefühl zu geben. Lass dich von der Energie der Gruppe mitreißen, während du den Großteil der Class im Stehen fährst, um deine Körpermitte zu trainieren und deinen Herzschlag zu erhöhen. Du wirst deinen Oberkörper mit Hanteln und Lenker-Liegestützen trainieren und dann mit Ganzkörperdehnungen abschließen. Unsere Workouts lassen dich alles vergessen, während du die Endorphine durch deinen Körper rauschen fühlst. In einer Stunde wirst du vollständig revitalisiert herauskommen. Musik ist unser Mantra: Jede Class beinhaltet eine einzigartige Playlist, die von deinem Trainer persönlich ausgewählt wurde, von Deep House und Electro bis hin zu Pop, Hip-Hop und French House. Spüre die Gänsehaut von jedem Song, lass dich von den Beats mitreißen und von der Energie der Tracks mitreißen. Es kann hier ein wenig emotional werden – lass es zu! Wir nennen es gerne den Glückseffekt. ---------------------------------english below --------------------------------- Rocycle is an effective, sweaty and fun workout that takes your mind off everything. We make our community fit and happy. Every day. Every ride. Our full-body 45- & 60-minute workouts on a bike are uplifting experiences. Set to candlelight and fueled by epic beats, our classes are made to give you that natural high. Ride the energy of the pack as you pedal out of the saddle for most of the class, training your core and raising your heart rate. You will train your upper body with hand weights and handlebar push-ups, then finish with head-to-toe stretching. Our workouts take your mind off everything, as you feel the endorphins rushing through your body. In an hour, you will walk out completely revitalized. Music is our mantra: Each class rocks a unique playlist handpicked by your instructor, from deep house and electronic to pop, hip-hop, and French house. Feel the chills from each song, let the beats lift you up and get carried away by the energy of the tracks. It can get a little emotional in here – go with it! We like to call it the happiness effect.
Morada:
Horários de Abertura:
Die Öffnungszeiten richten sich nach den Kurszeiten. Wir bitten dich mind. 15 Minuten vor deinem Workout zu erscheinen. 5 Minuten vor Kursbeginn schließen die Türen.
Limites de Visita:
M-Mitglieder können 4 Mal pro Monat an den Kursen von Rocycle Köln Friesenplatz teilnehmen L-Mitglieder können 8 Mal pro Monat an den Kursen von Rocycle Köln Friesenplatz teilnehmen XL-Mitglieder können 8 Mal pro Monat an den Kursen von Rocycle Köln Friesenplatz teilnehmen
Informação Importante:
Radschuhe und ein Sporthandtuch werden Ihnen während Ihres Besuchs zur Verfügung gestellt. Zu Ihrer eigenen Sicherheit bitten wir Sie, diese nur im Kursraum zu tragen. Für Duschhandtücher erheben wir eine Gebühr von 2 €, oder Sie können Ihr eigenes Handtuch mitbringen. Falls Sie während Ihres Besuchs duschen möchten, empfehlen wir Ihnen, ein eigenes Handtuch mitzubringen, um die Gebühr zu sparen. Bitte kommen Sie mindestens 15 Minuten vor Ihrem Workout an. Die Türen schließen 5 Minuten vor Kursbeginn. Bitte bringen Sie keine Glasflaschen mit, und beachten Sie, dass der Kurs auf Englisch gehalten wird. Buche deinen Kurs direkt über die Urban Sports Club-App! Bitte beachte, dass dies eine verbindliche Buchung ist und dass du dich an die Stornierungsfrist halten musst. Die Stornierungsfrist wird bei der Buchung angezeigt. Andernfalls wird der Besuch von deinem monatlichen Besuchslimit abgezogen und dir in Rechnung gestellt. Hinweis: Der Check-in-Prozess über den QR-Code bleibt vor Ort unverändert. ---------------------------------english below --------------------------------- Cycling shoes and a sports towel will be provided during your visit. For your own safety, please only wear these in the classroom. We’ll be charging a fee of €2 for shower towels, or you can bring your own towel. If you’re planning to shower during your visit, we kindly suggest bringing your own towel to save the fee. We ask you to arrive at least 15 minutes before your workout. The doors close 5 minutes before the class starts. Please don't bring glass waterbottles and note that the class will be taught in English. Book your class directly via the Urban Sports Club app! Please note that this is a binding booking and that you must adhere to the cancellation deadline. The cancellation deadline is displayed when booking. Otherwise, the visit will be deducted from your monthly visit limit and charged to you. Note: The check-in process via the QR code remains unchanged on site.