San Dao 6

Fitness, Mixed Martial Arts, Pilates, Qi Gong and Tai Chi, Yoga

Arti marziali in Sesto San Giovanni Centro dedicato alle Arti Marziali & Discipline Orientali. Propone i corsi di Kung Fu, Taijiquan, Yoga, Pilates, ginnastica posturale e Allenamento Funzionale. Kung Fu adulti e ragazzi: pratica aperta a tutti, esercizi di ginnastica, mobilità, coordinazione e tecniche. (Dinamico) Taijiquan: antica arte marziale cinese che si è sviluppata come disciplina per il benessere e l’ autodifesa, che mette in armonia il corpo con la mente. Adatta a tutte le età per prevenire, curare, mantenere vitali i riflessi e l’organismo. Hatha Yoga: esercizi di scioglimento muscolare e articolare, posture terapeutiche, tecniche respiratorie e meditative per ottenere un corpo tonico, ridurre tensioni e stress. Per un benessere psicofisico. Vinyasa Yoga: Stile di yoga fluido e dinamico che pone l’accento sul coordinamento tra respiro e movimento in modo che le transizioni tra una postura (asana) e l’altra risultano armoniose. Un’ora di stretching, tonificazione, concentrazione e rilassamento. (Dinamico) Shiva Flow: sequenze formate da asana concatenati da un movimento fluido e ininterrotto legati a racconti che si basano su miti e leggende della filosofia indiana. Forma contemporanea di yoga fondato da S. Romani. Pilates posturale: un metodo di allenamento ginnico che rafforza e tonifica la muscolatura di tutto il tronco comprese cosce e glutei, ristabilendo una corretta postura. Attraverso la sua pratica si acquisisce consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale, rinforzando le fasce muscolari profonde. Ginnastica antalgica: rappresenta una disciplina cosi detta dolce che viene eseguita con movimenti ponderati ed armonici, principalmente finalizzati ad alleviare, prevenire e contenere dolori di origini muscolare ed articolare, causati soprattutto dall’avanzamento dell’età come l’artrosi lombare, cervicale ed articolare, le lombargie, l’osteoporosi e le artrite e quant’altro. (Soft) LEZIONI ANCHE ON LINE IN DIRETTA L'utente riconosce sin d'ora la propria esclusiva responsabilità in relazione a qualsiasi evento dannoso, ivi inclusi infortuni e/o altri danni a cose o persone, che possa verificarsi durante la fruizione del servizio di allenamento online

Website:

SanDao6.com

Opening Times:

Contatta direttamente il partner per ulteriori informazioni sull’offerta corrente e sulla riapertura della struttura.

Visit Limits:

Per le Classi Online Live è possibile effettuare checkin fino a 4 volte al mese per gli utenti S e 1 volta al giorno per gli utenti M, L e XL I membri M possono partecipare a una classe di San Dao 6 4 volte al mese. I membri L possono partecipare a una classe di San Dao 6 8 volte al mese. I membri XL possono partecipare a una classe di San Dao 6 8 volte al mese.

Important Info:

Prenota il tuo corso direttamente tramite l’applicazione Urban Sports Club! Si prega di notare che questa prenotazione è vincolante e che è necessario rispettare il termine di cancellazione indicato al momento della prenotazione. Se non disdici entro questo periodo, il corso sarà detratto dal tuo abbonamento. La registrazione tramite il QR-Code è comunque necessaria prima di partecipare al corso. Per problemi di accesso alla classe online, contatta [email protected]

Begin now from 29,00 €
New
    Stay active and healthy

    Please check the relevant partner website directly for information on infection control measures. Due to periodic changes in regulations and restrictions, these may vary by location.

    Your Urban Sports Club team!

    No courses found today

    Reset filters.

    Otherwise, next available courses are on

    Tuesday, 25 January