O Centro - Saúde em Movimento

Functional Training, Massage, Pilates

Massagens, aulas de Kettlebell e Pilates - Alvalade. Dois colegas combinam características que permitem a criação deste espaço singular, o Centro, onde o principal objetivo é ajudá-lo(a) a ajudar-se. Desde sempre ligados à área do treino (como atletas e treinadores), apercebemo-nos das necessidades no mundo do fitness e treino em geral. Esta identificação e procura de respostas, levou a que a procura dos nossos serviços, por parte de pessoas com problemas que persistiam apesar das tentativas de resolução com abordagens terapêuticas mais convencionais, aumentasse. O paradigma atual, que separava a terapia do treino, para nós, cedo deixou de fazer sentido e aí iniciámos a nossa jornada. Através de uma curiosidade inabalável, do desejo de obter respostas e de um forte compromisso para com os nossos alunos, respeitando e catalisando o seu processo de aprendizagem, acabamos por unir esforços e conhecimentos anos mais tarde. Uma procura de aparelhos e sistemas de movimento/treino que contribuíssem para uma melhoria do bem-estar dos nossos alunos levou à adoção de várias técnicas combinando-as para ir de encontro às necessidades individuais – Método de Pilates, Indian Clubbells, Kettlebells, entre outros.

Heures d'ouverture :

Seg - Sex 10:00 - 20:00

Limites de participation :

Aulas de Pilates e Kettlebell: Membros M podem participar nas aulas em O Centro - Saúde em Movimento 8x por mês. Membros XL podem participar nas aulas em O Centro - Saúde em Movimento 1x por dia. Membros XL podem participar nas aulas em O Centro - Saúde em Movimento 1x por dia. Massagens: Como parte da sua subscrição, os membros L podem usufruir da sua massagem mensal de 30 minutos em O Centro - Saúde em Movimento. Como parte da sua subscrição, os membros XL podem usufruir das suas duas massagens mensais de 30 minutos em O Centro - Saúde em Movimento. Estas marcações não podem ser realizadas na mesma data.

Informations importantes :

Por favor faça a marcação das aulas e massagens por e-mail ou telefone (SMS ou chamada) para os contactos: +351 915 823 416 | [email protected] | [email protected] As marcações das aulas e das massagens deverão ser efetuadas com a maior antecedência possível de modo a poder garantir a disponibilidade das vagas. Por questões de logí­stica e de organização dos terapeutas, qualquer ausência não comunicada até 12 horas antes da sessão será contabilizada como se o membro tivesse frequentado a mesma, independentemente do motivo que levou a essa ausência. Pedimos que ao efetuar a marcação indique o seu número de sócio Urban Sports Club. Para a prática das aulas de Pilates e Kettlebell é aconselhada a utilização de roupa confortável. A nível de calçado não é necessário pois as aulas são realizadas descalço ou de meias. Temos balneários para a troca de roupa mas não temos duches para banhos. As aulas têm a duração de 50 minutos, pelo que aconselhamos a chegada, no mínimo, 5 a 10 minutos antes para registo de entrada e troca de roupa, se necessário.

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