O Centro - Saúde em Movimento

Functional Training, Massage, Pilates

Massagens, aulas de Kettlebell e Pilates - Alvalade. Dois colegas combinam características que permitem a criação deste espaço singular, o Centro, onde o principal objetivo é ajudá-lo(a) a ajudar-se. Desde sempre ligados à área do treino (como atletas e treinadores), apercebemo-nos das necessidades no mundo do fitness e treino em geral. Esta identificação e procura de respostas, levou a que a procura dos nossos serviços, por parte de pessoas com problemas que persistiam apesar das tentativas de resolução com abordagens terapêuticas mais convencionais, aumentasse. O paradigma atual, que separava a terapia do treino, para nós, cedo deixou de fazer sentido e aí iniciámos a nossa jornada. Através de uma curiosidade inabalável, do desejo de obter respostas e de um forte compromisso para com os nossos alunos, respeitando e catalisando o seu processo de aprendizagem, acabamos por unir esforços e conhecimentos anos mais tarde. Uma procura de aparelhos e sistemas de movimento/treino que contribuíssem para uma melhoria do bem-estar dos nossos alunos levou à adoção de várias técnicas combinando-as para ir de encontro às necessidades individuais – Método de Pilates, Indian Clubbells, Kettlebells, entre outros.

Opening Times:

Por favor, verifica directamente com o parceiro o actual horário de funcionamento, mapa de aulas e medidas de segurança e higiene

Visit Limits:

Aulas de Pilates e Kettlebell: Membros M podem participar nas aulas em O Centro - Saúde em Movimento 8x por mês. Membros XL podem participar nas aulas em O Centro - Saúde em Movimento 1x por dia. Membros XL podem participar nas aulas em O Centro - Saúde em Movimento 1x por dia. Massagens: Como parte da sua subscrição, os membros L podem usufruir da sua massagem mensal de 30 minutos em O Centro - Saúde em Movimento. Como parte da sua subscrição, os membros XL podem usufruir das suas duas massagens mensais de 30 minutos em O Centro - Saúde em Movimento. Estas marcações não podem ser realizadas na mesma data.

Important Info:

Por favor faça a marcação das aulas e massagens por e-mail ou telefone (SMS ou chamada) para os contactos: +351 915 823 416 | [email protected] | [email protected] As marcações das aulas e das massagens deverão ser efetuadas com a maior antecedência possível de modo a poder garantir a disponibilidade das vagas. Por questões de logí­stica e de organização dos terapeutas, qualquer ausência não comunicada até 12 horas antes da sessão será contabilizada como se o membro tivesse frequentado a mesma, independentemente do motivo que levou a essa ausência. Pedimos que ao efetuar a marcação indique o seu número de sócio Urban Sports Club. Para a prática das aulas de Pilates e Kettlebell é aconselhada a utilização de roupa confortável. A nível de calçado não é necessário pois as aulas são realizadas descalço ou de meias. Temos balneários para a troca de roupa mas não temos duches para banhos. As aulas têm a duração de 50 minutos, pelo que aconselhamos a chegada, no mínimo, 5 a 10 minutos antes para registo de entrada e troca de roupa, se necessário.

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    Please note that due to regular changes in opening regulations and restrictions, the opening times and class availabilities might vary. Please refer to the individual website of the venue to confirm their schedule and opening times. Meanwhile, we do our best, to constantly update our Partners availabilities to you!

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