Elle Pole @ELLEFIT'
Bienvenue chez notre partenaire Elle Pole! Un mot du partenaire 📣 : Au sein d'une salle de sport RÉSERVÉE AUX FEMMES, Marie, coach certifiée, vous initiera à la pole dance avec pédagogie et bienveillance dans les cours Découverte, et vous accompagnera ensuite dans vos premières figures de base dans les cours Débutant. Les initiations sont des cours de DÉCOUVERTE TOTALE de la discipline, réservables une seule fois par Urban Sport. Il n'y a aucun prérequis, si ce n'est d'être apte à pratiquer une activité physique. C'est donc l'occasion de découvrir une activité ludique et originale ! Le niveau débutant a pour prérequis d'avoir participé à un cours d'initiation. Il s'agit de cours où vous apprendrez les figures de base de la pole dance et leurs variantes. Matériel mis à disposition 🧘♂️ : Un tapis vous sera fourni. Installation disponible 🚿 : Vous aurez accès à un vestiaire avec plusieurs douches. Notre coup de 🖤 : Les cours sont en petit comité : 4 personnes, 2 personnes par barre. Des exercices de renforcement à la barre vous permettront d'optimiser votre progression.
Morada:
Horários de Abertura:
Terça-feira: 15:00 - 17:00 Domingo: 10:00 - 13:00
Limites de Visita:
Abonnements L & XL ; 4/mois
Informação Importante:
Merci de vous présenter 15 minutes avant le début du cours à la réception de la salle de sport Ellefit'. Marie vous guidera vers les vestiaires pour vous changer. Il vous sera demandé d'enlever bagues, colliers et bracelets avant le cours. Vous pourrez déposer vos effets personnels dans un casier (prévoir un cadenas) ou les ranger dans des vide-poches prévus à cet effet dans le studio. Ne pas mettre de crème sur le corps avant de venir pour éviter de glisser sur la barre. Les tapis pour la partie échauffement seront déjà installés à votre arrivée. Veuillez noter que cette réservation vous engage et qu'il est nécessaire de respecter le délai d'annulation indiqué lors de la réservation. Si vous n'annulez pas dans ce délai le cours sera décompté de votre abonnement. L'enregistrement via le QR-Code reste nécessaire avant votre participation au cours. Les cours d'initiation ne sont réservables qu'une seule fois.