White Peak CrossFit®

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Fitness, Crosstraining

¿Qué es el WOD de CrossFit? El WOD es el entrenamiento básico de CrossFit, es el Workout Of Day, o «Trabajo del día». Es un entrenamiento exigente pero adaptado a tus capacidades físicas y técnicas, por lo que es accesible a todo el mundo tenga el nivel que tenga. Las clases de WOD se diven en tres bloques principales: 1-Calentamiento, 2-Tecnica/Fuerza y 3-Entrenamiento de alta intensidad (el WOD propiamente dicho). Este último tiene una duración en la clase de entre 7 y 25 minutos, por lo que es trabajo de alta intensidad

Horário

Lu y Mi 09.30 - 15.15 / 17.00 - 22.00 horas. Ma y Ju 10.00 - 12.00 / 17.30 - 21.30 horas. Vi 09.30 - 15.15 / 17.00 - 21.00 horas. Sa 10.30 - 13.00 horas.

Limites de visitas

Essential	4 / mês
Classic	4 / mês
Premium	4 / mês
Max	4 / mês

Podem aplicar-se limites adicionais de check-in para certas aulas ou atividades.

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Las reservas se deberán hacer a través del 670 328 049 o [email protected]. Por favor, asegúrate de incluir el número de socio de Urban Sports Club y en el caso de no poder asistir, realiza la cancelación 12 horas antes para que no se te penalice.

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