Centre de Méditation Kadampa Paris - La Défense
Meditation
Qu'attendre de nos cours de méditation ? - Un esprit plus paisible et joyeux quelque soit le contexte : métro, boulot ou dodo ! - Moins de stress et de tension. - Un accompagnement dans l'apprentissage de la méditation. Comment se déroulent ces cours ? Deux formats : 45 minutes ou 1 h 30 - 15 minutes de méditation pour nous détendre et avoir l'esprit + clair - 15 minutes d'enseignement (45 minutes dans le format 1 h 30) : C’est un moment où l’on découvre la manière dont la philosophie bouddhiste nous aide à identifier nos états d’esprits négatifs, sources de souffrance et, développer nos qualités intérieures grâce à l’ancrage que nous offre la méditation. Concrètement, cela se traduit par un esprit de plus en plus joyeux et heureux jour après jour et plus créatif face aux problèmes de notre quotidien. - 15 minutes de méditation sur le thème abordé pour ancrer nos prises de conscience, développer des état d’esprits constructifs et ainsi transformer peu à peu notre quotidien. La plupart des cours de méditation à thème sont suivi d’une collation. Profitez de cette occasion pour échanger avec l’enseignant et les autres méditants autour d’une boisson et de petits gâteaux. C’est l’occasion de partager votre propre expérience de la méditation et d’évoquer des problématiques plus personnelles.
Adresse:
57 esplanade du Général de Gaule (Comsquare de Baya Axess) - La Défense
Andere Standorte:
Öffnungszeiten:
Les horaires d’ouverture sont ceux des heures de cours énumérés ci-dessous
Besuchsregelung:
Les membres S peuvent participer jusqu’à 4 activités par mois, dans la limite de leur 4 visites maximum chez l’ensemble de nos partenaires. Les membres M peuvent participer à 4 x par mois chez ce partenaire. Les membres L peuvent participer à 8 x par mois chez ce partenaire. Les membres XL peuvent participer à une activité par jour chez ce partenaire.
Besonderheiten:
Septembre 07 Les bases de la méditation 14 Qu’est-ce que l’esprit ? 21 Pas de cours 28 Chasser les obstacles à la méditation Octobre 05 Toujours distrait, comment faire ? 12 Surmonter le découragement 19 Qui suis-je ? 26 Avoir la joie au cœur Novembre 02 Pas de cours 09 Détox de l’esprit 16 Donner sans attendre en retour 23 Se sentir connecté 30 Tous droit au bonheur Décembre 07 All we need is love 14 Comprendre les autres pour mieux les aimer 21 Faire preuve d’altruisme et de compassion 28 Pas de cours