Functional Training

Funktionelles Training
in Berlin

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  

Unsere 115 Standorte für Funktionelles Training in Berlin:

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ACTIVSPORTS Lichtenberg Mehr erfahren

ACTIVSPORTS Lichtenberg

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Lichtenberg, Herzbergstraße 87

S M L XL

AirFitness im AVIVA Gesundheitszentrum Mehr erfahren

AirFitness im AVIVA Gesundheitszentrum

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Adlershof, Pfarrer-Goosmann-Straße 11

M L XL

Allstar Gym Mehr erfahren

Allstar Gym

Aqua · Entspannung · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Yoga

Mitte, Leipziger Platz 12

M L XL

American Fitness Berlin Mehr erfahren

American Fitness Berlin

Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Wellness · Yoga

Neukölln, Hermannplatz 10

M L XL

Anna Jarrige Bodywork Mehr erfahren

Anna Jarrige Bodywork

Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Käthe-Niederkirchner-Straße 23

M L XL

Barliner Calisthenics - EVOPE SPORTS & NUTRITION Mehr erfahren

Barliner Calisthenics - EVOPE SPORTS & NUTRITION

Boxsport · Crosstraining · Funktionelles Training · Urban Sports Club – Community Event

Prenzlauer Berg, Storkower Str. 105

M L XL

BEAT81 - Alexanderplatz Indoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Alexanderplatz Indoor Workout

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Mitte, Dircksenstraße 102-88

M L XL

BEAT81 - Arnimplatz Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Arnimplatz Outdoor Workout

Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Paul-Robeson-Straße

M L XL

BEAT81 - Beach Mitte Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Beach Mitte Outdoor Workout

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Mitte, Caroline-Michaelis-Straße 8

M L XL

BEAT81 - Blankensteinpark Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Blankensteinpark Outdoor Workout

Funktionelles Training

Friedrichshain, Richard-Ermisch-Straße 43

M L XL

BEAT81 - Club Ost FHain Indoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Club Ost FHain Indoor Workout

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Friedrichshain, Alt-Stralau 1-2

M L XL

BEAT81 - East Side Gallery Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - East Side Gallery Outdoor Workout

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Friedrichshain, Mühlenstraße 61

M L XL

BEAT81 - Factory Berlin Görlitzer Park Indoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Factory Berlin Görlitzer Park Indoor Workout

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Treptow, Lohmühlenstraße 65

M L XL

BEAT81 - Görlitzer Park Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Görlitzer Park Outdoor Workout

Bootcamp · Funktionelles Training

Kreuzberg, Wiener Straße 56

M L XL

BEAT81 - Gräfekiez Indoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Gräfekiez Indoor Workout

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Kreuzberg, Graefestraße 71

M L XL

BEAT81 - Humboldthain Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Humboldthain Outdoor Workout

Funktionelles Training

Gesundbrunnen, Brunnenstraße 93

M L XL

BEAT81 - Kulturbrauerei Indoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Kulturbrauerei Indoor Workout

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Schönhauser Allee 36

M L XL

BEAT81 - Lietzensee Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Lietzensee Outdoor Workout

Fitness · Funktionelles Training

Charlottenburg, Wundstraße 38

M L XL

BEAT81 - Mercedes Platz Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Mercedes Platz Outdoor Workout

Funktionelles Training

Friedrichshain, 52.505283, 13.442733

M L XL

BEAT81 - Mitte Indoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Mitte Indoor Workout

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Mitte, Brunnenstraße 10

M L XL

BEAT81 - Nordbahnhof Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Nordbahnhof Outdoor Workout

Funktionelles Training

Mitte, Julie-Wolfthorn-straße

M L XL

BEAT81 - Potsdamer Platz Indoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Potsdamer Platz Indoor Workout

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Mitte, Voßstraße 33

M L XL

BEAT81 - Rosa Luxemburg Strasse Indoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Rosa Luxemburg Strasse Indoor Workout

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Mitte, Rosa-Luxemburg-Straße 17

M L XL

BEAT81 - Sellerpark Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Sellerpark Outdoor Workout

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Mitte, Scharnhorststraße

M L XL

BEAT81 - Tempodrom (Anhalter Bahnhof) Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Tempodrom (Anhalter Bahnhof) Outdoor Workout

Funktionelles Training

Kreuzberg, Möckernstraße 137

M L XL

BEAT81 - Tiergarten Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Tiergarten Outdoor Workout

Bootcamp · Funktionelles Training

Tiergarten, Str. des 17. Juni 100

M L XL

BEAT81 - Treptower Park Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Treptower Park Outdoor Workout

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Treptow, Treptower Park

M L XL

BEAT81 - Viktoriapark Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Viktoriapark Outdoor Workout

Bootcamp · Funktionelles Training

Kreuzberg, Viktoriapark Berlin

M L XL

BEAT81 - Volkspark Friedrichshain East Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Volkspark Friedrichshain East Outdoor Workout

Fitness · Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Kniprodestraße 1

M L XL

B-Sport Functional Training Mehr erfahren

B-Sport Functional Training

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Tanzen

Friedenau, Hauptstr. 75

M L XL

B-Sport Functional Training - Tegel Mehr erfahren

B-Sport Functional Training - Tegel

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Tegel, Flohrstraße 28

M L XL

B-Sport Functional Training - Wilmersdorf Volkspark Mehr erfahren

B-Sport Functional Training - Wilmersdorf Volkspark

Fitness · Funktionelles Training · Fußball

Wilmersdorf, Prinzregentenstraße 36

M L XL

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