Funktionelles Training in Berlin – Urban Sports Club

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Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Berlin

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Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

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Unsere 175 Standorte für Funktionelles Training in Berlin:

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ACHTER Berlin - Prenzlauer Berg

ACHTER Berlin - Prenzlauer Berg

Bootcamp · Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Schwedter Straße 36A

Classic Premium Max

Holmes Place Ostkreuz

Holmes Place Ostkreuz

Aqua · Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Sauna · Schwimmen · Tanzen · Wellness · Yoga

Friedrichshain, Hirschberger Straße 3

Premium Max

AURA Berlin Studio

AURA Berlin Studio

Barre · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Massage · Meditation · Pilates · Tanzen · Yoga

Schöneberg, Kurfürstenstraße 88

Classic Premium Max

AXT Athlete

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Treptow, Hauptstraße 13

Premium Max

Acker Stadt Palast

Acker Stadt Palast

Funktionelles Training

Mitte, Ackerstraße 169-170

Classic Premium Max

Allstar Gym

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Mitte, Leipziger Platz 12

Classic Premium Max

American Fitness - Berlin

American Fitness - Berlin

Boxsport · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Mixed Martial Arts · Moderne Selbstverteidigung · Pilates · Tanzen · Wellness · Yoga

Neukölln, Hermannplatz 10

Classic Premium Max

Andy Hagedorn Personal Training - Ebertstraße

Andy Hagedorn Personal Training - Ebertstraße

Funktionelles Training

Mitte, Ebertstraße 18

Classic Premium Max

Andy Hagedorn Personal Training - Lenné-Meyer-Garten

Andy Hagedorn Personal Training - Lenné-Meyer-Garten

Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Lenné-Meyer-Garten

Classic Premium Max

Argo Athletics

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Pankow, Mühlenstr. 62-65

Premium Max

B-SPORT Rummelsburg

B-SPORT Rummelsburg

Fitness · Funktionelles Training

Lichtenberg, Köpenicker Ch 11-14

Classic Premium Max

B-Sport - Wilmersdorf Volkspark

B-Sport - Wilmersdorf Volkspark

Fitness · Funktionelles Training · Fußball

Wilmersdorf, Calisthenics ground

Classic Premium Max

B-Sport Bundesplatz

B-Sport Bundesplatz

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Wilmersdorf, Wexstrasse 33

Classic Premium Max

BEAT81 - Alexanderplatz Indoor Workout

BEAT81 - Alexanderplatz Indoor Workout

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Mitte, Dircksenstraße 102-88

Classic Premium Max

BEAT81 - Brunnenstraße Indoor Workout

BEAT81 - Brunnenstraße Indoor Workout

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Mitte, Brunnenstraße 10

Classic Premium Max

BEAT81 - Gräfekiez Indoor Workout

BEAT81 - Gräfekiez Indoor Workout

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Kreuzberg, Graefestraße 71

Classic Premium Max

BEAT81 - Görli Indoor Workout

BEAT81 - Görli Indoor Workout

Fitness · Funktionelles Training

Kreuzberg, Zeughofstraße 20

Classic Premium Max

BEAT81 - HIIT Fitness Boxhagener Str

BEAT81 - HIIT Fitness Boxhagener Str

Fitness · Funktionelles Training

Friedrichshain, Boxhagener Straße 77

Classic Premium Max

BEAT81 - Kulturbrauerei Indoor Workout

BEAT81 - Kulturbrauerei Indoor Workout

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Knaackstraße 87

Classic Premium Max

BEAT81 - Rosa Luxemburg Strasse Indoor Workout

BEAT81 - Rosa Luxemburg Strasse Indoor Workout

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Mitte, Rosa-Luxemburg-Straße 17

Classic Premium Max

BEYOND Cburg

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Wellness · Yoga

Charlottenburg, Pestalozzistraße 56

Premium Max

BEYOND Xberg

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Tanzen · Wellness · Yoga

Kreuzberg, Reichenberger Str. 36

Premium Max

BLN.Athletics

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Lichtenberg, Rathausstraße 12

Premium Max

Ballett Centrum

Ballett Centrum

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Charlottenburg, Wilmersdorfer Str. 92-93

Premium Max

Barliner Workout - Potsdamer Platz

Barliner Workout - Potsdamer Platz

Crosstraining · Funktionelles Training · Sauna

Mitte, Eichhornstraße 3

Classic Premium Max

Barliner Workout - Prenzlauer Berg (Indoor)

Barliner Workout - Prenzlauer Berg (Indoor)

Boxsport · Crosstraining · Funktionelles Training · Urban Sports Club – Community Event

Prenzlauer Berg, Storkower Straße 105

Classic Premium Max

Barliner Workout - Prenzlauer Berg (Outdoor)

Barliner Workout - Prenzlauer Berg (Outdoor)

Funktionelles Training

Pankow, Hanns-Eisler-Straße 76

Classic Premium Max

Barliner Workout - Sony Center

Barliner Workout - Sony Center

Funktionelles Training

Mitte, Kemperplatz 1

Classic Premium Max

Bennefit im Treptower Park

Bennefit im Treptower Park

Funktionelles Training · Meditation

Treptow, Am Treptower Park 35

Classic Premium Max

Berlin Movement Lab

Berlin Movement Lab

Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Milastraße 4

Classic Premium Max

Bewegungskollektiv Berlin

Bewegungskollektiv Berlin

Funktionelles Training · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Traditionell-Asiatische Kampfkünste

Neukölln, Hobrechtstraße 31

Essential Classic Premium Max

Black Sheep Athletics / Crossfit® Sheep Pack

Black Sheep Athletics / Crossfit® Sheep Pack

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox · Yoga

Kreuzberg, Am Tempelhofer Berg 6 Aufgang 5

Premium Max

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