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Functional Training
in Berlin

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  

Our 154 venues for Functional Training in Berlin:

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Holmes Place Ostkreuz More details

Holmes Place Ostkreuz
Highlight
L XL

Dance, Fitness, Functional Training, Indoor Cycling, Mixed Martial Arts, Pilates, Qi Gong and Tai Chi, Swimming, Wellness, Yoga


Friedrichshain, Hirschberger Straße 3

Holmes Place Schlossstrasse More details

Holmes Place Schlossstrasse
Highlight
M L XL

Bootcamp, Fitness, Functional Training, Health Courses, Indoor Cycling, Meditation, Modern Self Defense, Pilates, Relaxation, Swimming, Wellness, Yoga


Steglitz, Im Boulevard Berlin 3.OG Schildhornstraße 1

1st Floor Studio More details

1st Floor Studio M L XL

Fitness, Functional Training, Pilates


Pankow, Prenzlauer Promenade 189

ACTIVSPORTS More details

ACTIVSPORTS S M L XL

Dance, Fitness, Functional Training, Indoor Cycling, Pilates, Wellness, Yoga


Charlottenburg, Salzufer 13

ACTIVSPORTS Lichtenberg More details

ACTIVSPORTS Lichtenberg S M L XL

Fitness, Functional Training, Pilates, Qi Gong and Tai Chi, Yoga


Lichtenberg, Herzbergstraße 85-99

adidas RUNBASE More details

adidas RUNBASE L XL

Boxing Sports, Fitness, Functional Training, Pilates, Running, Yoga


Kreuzberg, Schleusenufer 4

Allongé Studio More details

Allongé Studio S M L XL

Dance, Fitness, Functional Training, Pilates, Yoga


Köpenick, Friedrichshagener Str. 3

Allstar Gym More details

Allstar Gym M L XL

Aqua, Boxing Sports, Climbing, Cycling, Dance, Fitness, Functional Training, Indoor Cycling, Pilates, Sauna, Swimming, Yoga


Mitte, Leipziger Platz 12

American Fitness Berlin More details

American Fitness Berlin M L XL

Dance, Fitness, Free Fight, Functional Training, Indoor Cycling, Modern Self Defense, Pilates, Sauna, Wellness, Yoga


Neukölln, Hermannplatz 10

Athletic Warriors - Volkspark Friedrichshain More details

Athletic Warriors - Volkspark Friedrichshain S M L XL

Bootcamp, Functional Training


Friedrichshain, Paul-Heyse-Straße 1

Barre-Balance Berlin - Reichenhaller Str. More details

Barre-Balance Berlin - Reichenhaller Str. M L XL

Fitness, Functional Training


Schmargendorf, Reichenhaller Str. 7

Barre-Balance Berlin - Tanz & Ballettstudio More details

Barre-Balance Berlin - Tanz & Ballettstudio M L XL

Dance, Fitness, Functional Training


Wilmersdorf, Wilhemsaue 22

BEAT81 - Indoor Workout Alexanderplatz More details

BEAT81 - Indoor Workout Alexanderplatz M L XL

Functional Training, Yoga


Mitte, Dircksenstraße 102-88

BEAT81 - Indoor Workout Factory Görlitzer Park More details

BEAT81 - Indoor Workout Factory Görlitzer Park M L XL

Functional Training, Yoga


Treptow, Lohmühlenstraße 65

BEAT81 - Indoor Workout Friedrichshain More details

BEAT81 - Indoor Workout Friedrichshain M L XL

Bootcamp, Functional Training


Friedrichshain, Grünberger Str. 54

BEAT81 - Indoor Workout Gleisdreieckpark at Trybe Dance Studio More details

BEAT81 - Indoor Workout Gleisdreieckpark at Trybe Dance Studio M L XL

Functional Training


Schöneberg, Kurfürstenstraße 3a

BEAT81 - Indoor Workout Hermannplatz @ American Fitness More details

BEAT81 - Indoor Workout Hermannplatz @ American Fitness M L XL

Functional Training


Neukölln, Hermannplatz 10

BEAT81 - Indoor Workout Mitte More details

BEAT81 - Indoor Workout Mitte M L XL

Bootcamp, Family Sports, Functional Training


Mitte, Brunnenstraße 10

BEAT81 - Indoor Workout Schöneberg More details

BEAT81 - Indoor Workout Schöneberg M L XL

Functional Training


Schöneberg, Potsdamer Straße 188

BEAT81 - Indoor Workout Westin Grand Hotel Spa More details

BEAT81 - Indoor Workout Westin Grand Hotel Spa M L XL

Bootcamp, Functional Training


Mitte, Friedrichstraße 158-164

BEAT81 - Outdoor Workout Bahnhof "Nord" More details

BEAT81 - Outdoor Workout Bahnhof "Nord" M L XL

Bootcamp, Functional Training


Mitte, Gartenstraße 45

BEAT81 - Outdoor Workout Danziger Straße/Winsstraße More details

BEAT81 - Outdoor Workout Danziger Straße/Winsstraße M L XL

Functional Training


Prenzlauer Berg, Diesterwegstraße / Danziger Straße

BEAT81 - Outdoor Workout Hasenheide More details

BEAT81 - Outdoor Workout Hasenheide M L XL

Bootcamp, Functional Training


Neukölln, Hasenheide/Hermannplatz

BEAT81 - Outdoor Workout Mauerpark/Falkplatz More details

BEAT81 - Outdoor Workout Mauerpark/Falkplatz M L XL

Functional Training


Prenzlauer Berg, Am Falkplatz 1

BEAT81 - Outdoor Workout Planetarium More details

BEAT81 - Outdoor Workout Planetarium M L XL

Bootcamp, Functional Training


Prenzlauer Berg, Planetarium

BEAT81 - Outdoor Workout Rudolfplatz More details

BEAT81 - Outdoor Workout Rudolfplatz M L XL

Functional Training


Friedrichshain, Rudolfplatz

BEAT81 - Outdoor Workout Tempelhof/Bosepark More details

BEAT81 - Outdoor Workout Tempelhof/Bosepark M L XL

Functional Training


Tempelhof, Bosestraße 6

BEAT81 - Outdoor Workout Teutoburger Platz More details

BEAT81 - Outdoor Workout Teutoburger Platz M L XL

Bootcamp, Functional Training


Prenzlauer Berg, Templiner Str. 10

BEAT81 - Outdoor Workout Viktoriapark More details

BEAT81 - Outdoor Workout Viktoriapark M L XL

Bootcamp, Functional Training


Kreuzberg, Viktoriapark Berlin

BEAT81 - Outdoor Workout Volkspark Friedrichshain East More details

BEAT81 - Outdoor Workout Volkspark Friedrichshain East M L XL

Bootcamp, Functional Training


Prenzlauer Berg, Danziger Str.

B-Sport Functional Training More details

B-Sport Functional Training M L XL

Fitness, Functional Training, Meditation, Yoga


Friedenau, Hauptstr. 75

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