Dance & Zumba Fun - Rue de la Révolution

Fitness

Bienvenue à des cours de Zumba®️ dance fitness avec une équipe de professeurs dynamiques ! ____________________ Welcome to Zumba®️ dance fitness classes with a team of dynamic teachers! _ Le cours de Zumba® : 1 heure pour vous amuser, brûler vos calories et vous donner de l'énergie au son des tubes tendances et des rythmes latins ! D'un cours à l'autre, l'ambiance change puisque chaque professeur apporte son style et des musiques différentes. Préparez-vous à transpirer : apportez une serviette et une bouteille d'eau. Le cours d’abdos-fessiers est essentiellement axé sur les parties du corps que toutes les femmes souhaiteraient améliorer : taille affinée, ventre plat, fesses rondes et tonifiées, cuisses en acier… Bien sûr, on n’est pas là pour toutes ressembler à Beyonce, mais cette séance aura aussi un effet positif sur votre santé en générale en faisant travailler le cœur. C’est un travail intense, alternant des séries longues et plus courtes qui offre des résultats rapides. Et c'est utile de renforcer le centre de votre corps surtout si vous passez beaucoup du temps assis. Le cours s'achève par 10 min des exercises d'étirement. ​Messieurs – vous êtes aussi les bienvenus ! ____________________ Zumba® class: 1 hour to have fun, burn your calories and give you energy to the sound of trendy hits and Latin rhythms! From one class to another, the atmosphere changes as each teacher brings his own style and different music. Prepare to sweat: bring a towel and a bottle of water. The buttocks abdominal class is mainly focused on those parts of the body that all women would like to improve: slimmer waist, flat stomach, round and toned buttocks, firm thighs... Of course, not all of us are here to look like Beyonce, but this session will also have a positive effect on your overall health by working the heart. It is intense work, alternating longer and shorter series that offer fast results. And it is useful to strengthen the center of your body, especially if you spend a lot of time sitting. The class ends with 10 minutes of stretching exercises. Gentlemen - you are also welcome!

Öffnungszeiten:

Les heures d’ouverture sont celles des cours énumérées ci-dessous. ____________________ The opening hours are those of the courses listed below.

Besuchsregelung:

Les membres M peuvent participer à 4 activités par mois chez Dance & Zumba - Rue de la Révolution. Les membres L et XL peuvent participer à 8 activités par mois chez Dance & Zumba - Rue de la Révolution. ____________________ M members can participate in 4 activities per month at Dance & Zumba - Rue de la Révolution. Members L and XL can participate in 8 activities per month at Dance & Zumba - Rue de la Révolution.

Besonderheiten:

Pour réserver un cours, contactez directement le partenaire par email à l'adresse suivante : [email protected], en communiquant votre nom, numéro d'abonnement USC et informations du cours que vous souhaitez réserver. Les annulations de réservation doivent se faire auprès du partenaire 12h minimum à l’avance. Si vous n'annulez pas dans ce délai le cours vous sera décompté de votre abonnement. Vestiaire à disposition mais pas de douche. ____________________ To book a class, contact the partner directly by email at [email protected], providing your name, USC subscription number and information about the class you wish to book. Cancellations must be made with the partner at least 12 hours in advance. If you do not cancel within this period, the course will be deducted from your subscription. Changing room available but no shower.

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