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Pilates
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Pilates
à Odivelas

1 abonnement | 50+ disciplines | 6000+ studios

Urban Sports Club vous permet d’accéder aux séances de pilates de nombreux partenaires. Créez votre routine sportive de façon variée grâce à un seul abonnement sportif flexible.


Vous cherchez une discipline pour renforcer votre corps et notamment votre sangle abdominale ? Profitez alors des cours de pilates avec votre abonnement Urban Sports Club. Cette discipline vous fera travailler avec des mouvements doux et intenses, uniques en leur genre. Joseph Pilates, créateur du pilates, n’a pas seulement inventé une discipline pour renforcer le corps, mais il a créé une méthode distinctive qui connecte le corps à la respiration afin de mettre l’accent sur l'efficacité énergétique et la performance physique. Chaque exercice est constitué de multiples répétitions de manière à permettre au corps d’être exposé à de nouveaux défis musculaires et kinesthésiques.

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Nos 4 studios de Pilates à Odivelas:

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Basezero- Colinas do Cruzeiro Plus de détails

Basezero- Colinas do Cruzeiro

Functional Training · Hyrox · Pilates

Odivelas, Rua Alfredo da Costa 14

Classic Premium Max

The BearCave Box Cross Training Plus de détails

The BearCave Box Cross Training

Fitness · Pilates

Póvoa de Santo Adrião, R. Júlio Borba 25

Classic Premium Max

Bombeiros de Alcabideche Plus de détails

Bombeiros de Alcabideche

Arts Martiaux Traditionnels · Boxe · Crosstraining · Fitness · Free Fight · Pilates · Self-défense · Yoga

Odivelas, Rua dos Bombeiros, nº159A

Essential Classic Premium Max

H2O Vita Plus de détails

H2O Vita

Aqua · Bien-être · Danse · Fitness · Pilates · Relaxation

Ramada, Rua Bento de Jesus Caraça, 12

Essential Classic Premium Max

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Plus de détails pour la discipline Pilates à Odivelas

Pilates is an exercise method focused on strengthening the entire body, mainly by building core strength. This mat-based practice developed in the late 19th century builds strength, increases flexibility and improves posture and coordination by focusing on the muscles of the abdomen, hips and lower back.


Traditional Pilates courses are done on a mat, but variations like Pilates Reformer and Aerial Pilates employ beds, props, belts, and even hammocks to help you achieve perfect alignment.


Pilates is so versatile that it can be adapted for nearly everyone, and with an Urban Sports Club membership, you can try out a variety of classes and instructors so you can find the perfect fit. So what are you waiting for? Get off the couch, download the Urban Sports Club app and get moving! 

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