Adam Weiner- Personal Trainer Düsseldorf

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Wellness, Yoga & Functional Training in Düsseldorf Unterbilk Unsere Functional Training class sind darauf ausgelegt Beweglichkeit, Kraft, funktionelle Bewegungen und Ausdauer in einem zu verbinden. Jeder der Teilnehmer kann die Übungen auch in der Gruppe nach eigenem Ermäßen durchführen. Somit wird es auch sehr individuell gehalten. Die Kurse werden in kleinen Gruppen von bis zu 8 Personen durchgeführt. Damit gewährleisten wir eine gute Kontrolle der Technikausführung. Eigenes Handtuch und sauberes Schuhwerk sind Pflicht. Unsere Lymphdrainage-Hose von PSR Recovery wird zu Regenerationszwecken angewendet. Durch die entstauende, schmerzlindernde und muskelentspannende Wirkung fühlen sich die Beine nach der Anwendung leichter und weicher an. Eine weiche Hose und Socken sind ideal, um die Anwendung nutzen zu können. Diese bitte mitbringen. Umziehmöglichkeiten sind vorhanden. Alles in Balance mit Yoga Zu einem guten Trainingsplan gehört es selbstverständlich auch seinem Körper Ruhe und Entspannung zu gönnen. Daher runden wir unsere Kursangebote mit Yoga ab. Unsere zertifizierte Yogalehrerin Larissa führt die Teilnehmer achtsam durch die YogaÜbungen und legt dabei viel Wert auf eine bewusste Atmung. Unser Kurs am Morgen, soll dir helfen energiegeladen und entspannt in den Tag zu starten. Eine Yoga-Session eignet sich wunderbar als Ergänzung zum Workout sowie für alle, die ihr Wohlbefinden steigern möchten.