🏟️ Über den Standort
Slows – Mental Health Gym (Mitte) ist ein Rückzugsort für Achtsamkeit und ganzheitliches Wohlbefinden an der Grenze zwischen Mitte und Prenzlauer Berg. In der Schwedter Straße gelegen, nur einen kurzen Spaziergang vom U-Bahnhof Eberswalder Straße (U2), dem Rosenthaler Platz (U8) und dem Mauerpark entfernt, bietet dieses Studio einen geschützten Raum für emotionale Balance und Stressabbau. Hier wird mentale Gesundheit genauso priorisiert wie körperliche Bewegung, um eine ruhige Umgebung fernab des Alltagsstresses zu schaffen. Lade deine Batterien in innovativen Sessions wieder auf, die Geist und Körper in Einklang bringen.
💪 Aktivitäten
Yoga
* Kundalini Yoga
* Yin Yoga
* Yoga Nidra
* Energize & Release Yoga
Pilates
Achtsamkeit und Meditation
* Meditation
* Journaling
* Digital Detox Flow
* Community Circles
Bewegung und Somatik
* Somatik (Reconnect & Reflect)
* Mindful Mobility
Gym- und Fitnessstudio-Einheiten
✨ Highlights
* Entdecke Deutschlands erstes Mental Health Gym – ein Raum, der proaktiver mentaler Fitness und emotionalem Wohlbefinden gewidmet ist.
* Stärke deine Resilienz durch einen ganzheitlichen Vier-Säulen-Ansatz, der dein physisches (Body), mentales (Mind), emotionales (Emotion) und soziales (Social) Ich ausbalanciert.
* Durchbrich den Kreislauf der digitalen Überlastung mit spezialisierten Sessions, die deinen Fokus wiederherstellen.
* Fördere authentische soziale Kontakte in einer inklusiven Gemeinschaft, in der Präsenz wichtiger ist als Leistung.
* Erhalte wissenschaftlich fundierte Werkzeuge für das Stressmanagement, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst.
🛠️ Ausstattung
* Hochwertige Yogamatten und Meditationskissen (Zafus).
* Bolster, Decken und Augenkissen.
* Ätherische Öle, Diffusoren und Sound-Healing-Instrumente (inkl. Klangschalen).
* Journaling-Materialien für spezifische Sessions.
* Tee und leichte Erfrischungen während der Community-Events.
