TaiChi Schule Freiburg

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TaiChi in Freiburg im Breisgau - Nord Die Schule ist eine Ruheoase und vermittelt die Erdung und Ausgeglichenheit von Geist und Körper. Seit mehr als 20 Jahren lehrt TaiChi-Lehrerin Eva Seiter TaiChi Chuan und Qigong. Sie unterrichtet in ihrer Schule in Freiburg den Ma Tsun Kuen TaiChi Chuan-Stil. TaiChi als Kampfkunst, aber auch für die Gesundheit, Bewegung und Koordination. Auch die Shiatsu-Praxis von 'Eva Seiter gehört zum "Zentrum für Bewegungslehre und Harmonie". TaiChi - Ein Weg entsteht, wenn man ihn geht Die Welt überflutet uns jeden Tag mit Informationen. Wir sind immer erreichbar, oft gestresst, sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig. Was können wir uns Gutes tun, um diesen Einflüssen entgegenzuwirken? TaiChi bietet für alle Menschen eine interessante Kombination aus Bewegung und Entspannung und führt nachhaltig zu Stressreduktion und mehr Vitalität. TaiChi ist ein Teil der chinesischen Medizin (TCM) und wird seit über 600 Jahren zur Vorbeugung von Krankheiten, zur Kräftigung der Muskulatur und zur Entspannung für Körper und Geist praktiziert. Für TaiChi sind keine Geräte oder eine bestimme Kleidung erforderlich. Es wird zusammen in der Gruppe gelernt, Üben geht ganz einfach überall, auch von zu Hause. Die weichen, fließenden Bewegungen finden - anders als im Yoga oder Pilates - im Stehen statt und führen zu innerer Ausgeglichenheit und Achtsamkeit. Im Gegensatz zu vielen anderen Breitensportarten werden die Muskeln sanft trainiert, die Sehnen und Bänder bleiben dadurch flexibel. Die Haltung verbessert sich, wodurch sich insbesondere Rückenbeschwerden minimieren.