Analog & Retro - Sports - Shihonkin Dojo e.V.

Crosstraining

Funktionelles Training in Prenzlauer Berg Überwinde Deine Schwerkraft! Du hast einen Büroarbeitsplatz und auch neben deinem Job musst du körperlich und mental noch jede Menge meistern? In den letzten Jahren haben sich bei dir immer mal wieder Schulter-, Rücken-, Hüft oder Knieschmerzen eingestellt? Besonders nach höheren Belastungsphasen in Job oder Alltag? Du hast erkannt, dass Bewegung dich aus dieser "Hölle" herausführen kann und auch dein Orthopäde empfiehlt dir mehr davon? Gut, dann kann ich dich bei deiner Problemlösung unterstützen! Ich zeige dir einfache aber herausfordernde ganzkörperliche Übungen, die deine Schmerzen lindern und die dich wieder fit machen für deinen Beruf UND deine Freizeitaktivitäten! Meine Kurse sind für maximal 6 Teilnehmer konzipiert, damit ich gezielt und individuell auf die Erfordernisse aller reagieren kann. Dadurch habe ich als Trainer die Möglichkeit, die Übungsausführung zu überprüfen, ggf. zu korrigieren und dich zu motivieren, damit du deinen gewollten Fortschritt erzielst. Jeder ist willkommen, ob sportlicher Anfänger, Wiedereinsteiger oder Profi.. Ich habe eine Trainerausbildung (A-Lizenz, Medizinische Fitness) und damit die Befähigung, das für dich optimale Bewegungsprogramm zu ermitteln und eine Überbelastung von Anfang an auszuschließen. Also komm vorbei und finde heraus, wie du deine Schwerkraft überwindest und schmerzfrei neuen Herausforderungen in deinem Leben begegnest, ohne das du dir noch länger über körperliche Defizite Gedanken machen musst! Ich freue mich auf dich. Dein Coach Jannis

Horários de Abertura:

Ab Montag den 02.11.2020 vorübergehend geschlossen oder eingeschränkt (COVID-19) - Bitte kontaktiere den Partner direkt für weitere Informationen zum derzeitigen Angebot und den aktuellen Öffnungszeiten

Limites de Visita:

M-Mitglieder können 4x pro Monat an den Kursen von Analog & Retro - Sports teilnehmen L-Mitglieder können 8x pro Monat an den Kursen von Analog & Retro - Sports teilnehmen XL-Mitglieder können 8x pro Monat an den Kursen von Analog & Retro - Sports teilnehmen

Informação Importante:

Eine Anmeldung ist absolut notwendig, da die Kurse sonst überbucht werden könnten. Bitte schreib eine kurze Mail an [email protected] oder via Whatsapp unter 0172/8609898 mit folgendem Inhalt: "Ich möchte am „Trainingstag x,y“ von "Uhrzeit x,y" meine Schwerkraft überwinden". Solltest du an dem von dir vorangemeldeten Kurs doch nicht teilnehmen können, melde dich bitte am besten 1 Tag vor Kursbeginn wieder ab. Ausgenommen sind selbstverständlich plötzliche oder unvorhersehbare Ereignisse. Andernfalls wird dir der Besuch von deinem monatlichen Besuchslimit abgezogen und in Rechnung gestellt. PS: Wer Vorschläge oder Wünsche für alternative Kurszeiten am Freitag ab 10 Uhr oder Samstag ab 17h hat, kontaktiert mich einfach kurz via WA oder Mail.

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