Astridyoga & Massage

Massagem, Meditação, Yoga

Yoga und Massage in Treptow YOGA mit Astrid Astrid unterrichtet seit über 10 Jahren Yoga. Sie hat traditionelles Hatha-Yoga in Indien gelernt. Im Yoga geht es um das Erfahren des Einheitszustands mit sich selbst. Und um das Beruhigen der Gedankenwellen im Geist. In Astrid's Yogaeinheiten wird bewusstes Atmen, je nach Stunde sanfte und fordernde Asanas, sowie Entspannung praktiziert. Die körperlichen positiven Effekte, die Yoga hat (mehr Kraft, Flexibilität, Stärkung des Immunsystems) passieren automatisch, im Vordergrund steht die wirkliche Verbindung mit dir Selbst und das In-dir-Zuhause-Ankommen. Massage - eine uralte Heilkunst, die die Selbstheilungskräfte im Körper anregt. Ob akute Verspannungen in den Muskeln oder einfach der Wunsch nach Erholung, Entspannung und Abschalten vom Alltag: Nach einer Massage sollte Dein Wohlbefinden um ein vielfaches gesteigert sein! Muskeln entspannen sich, Schmerzen werden gelindert (auch wenn bei akuten Verspannungen eine kurzzeitige Erstverschlimmerung eintreten kann), der Stoffwechsel wird angeregt, die Psyche entspannt mit, die Stimmung erhellt, Glückshormone werden ausgestoßen, Stressempfinden verringert. Astrid ist Massagetherapeutin und bietet klassische Massagen zur Ent-spannung an. Für Sportler, Vom-Alltag-Abschalten-Woller, und auch Schwangere! 30min mit der USC App. Gegen Aufpreis: - auch zeitlich längere Massagen möglich. zB Deep Tissue Massagen, RückenIntensiv. Siehe hierzu die Webseite: http://www.astridyoga.de/massage.html - ChiNeiTsang Behandlungen / Innere Organ-Bauchmassage: http://www.astridyoga.de/chineitsang.html

Horários de Abertura:

Die Öffnungszeiten richten sich nach den vereinbarten Terminen. Die Termin können zu folgenden Zeiten gebucht werden: Mo-Fr, 8.00-18.00 & ausnahmsweise auch samstags

Limites de Visita:

Du kannst bis zu 30 Mal pro Kalendermonat in Online Kurse einchecken. L-Mitglieder können im Rahmen ihrer standortübergreifenden 1x Massage pro Monat auch bei Astridyoga & MASSAGE einen 30-minütigen Termin vereinbaren. Die Massage-Einheiten können nicht miteinander kombiniert werden. XL-Mitglieder können im Rahmen ihrer standortübergreifenden 2x Massagen pro Monat auch bei Astridyoga & MASSAGE 30-minütige Termine vereinbaren. Die Massage-Einheiten können nicht miteinander kombiniert werden.

Informação Importante:

Online Kurse: Buche Deinen Kurs bzw. deinen Termin direkt über die Urban Sports Club App! Bitte beachte, dass dies eine verbindliche Buchung ist, und die Stornierungsfrist eingehalten werden muss. Die jeweilige Stornierungsfrist wird bei der Buchung angezeigt. Andernfalls wird dir der Besuch von deinem monatlichen Besuchslimit abgezogen und in Rechnung gestellt. Bitte installiere zoom auf deinem Device. 15min vor der Klasse erhälst du den Zugangs-Code per Email. Massage: Bitte vereinbare deinen Termin telefonisch unter 01520-2308457 oder per Mail unter [email protected] Gib bei der Anmeldung auch deine Urban Sports Club Mitgliedsnummer mit an. Solltest du an dem Termin doch nicht teilnehmen können, melde dich bitte bis zu 24 Stunden vor Terminbeginn wieder ab. Andernfalls wird dir der Besuch von deinem monatlichen Besuchslimit abgezogen und in Rechnung gestellt. Massage-Termine: Gegen Aufpreis: - auch zeitlich längere Massagen möglich. zB Deep Tissue Massagen, RückenIntensiv. Siehe hierzu die Webseite: http://www.astridyoga.de/massage.html - ChiNeiTsang Behandlungen / Innere Organ-Bauchmassage: http://www.astridyoga.de/chineitsang.html Termine buchbar: Mo-Fr 10-18 Uhr ausnahmsweise auch Samstags & nach Vereinbarung Email: [email protected] Telefon: 01520-2308457 Terminstornierungen: 24Std. vorher​. Andernfalls wird dir der Besuch von deinem monatlichen Besuchslimit abgezogen und in Rechnung gestellt.

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