Ballet Sculpt - Clara & Jo

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Bienvenue chez Ballet Sculpt Un mot du partenaire 📣 : Découvrez cette nouvelle discipline de fitness inspirée de la danse classique 100% dansée, 100% bonne ambiance… 0 complexe ! Les hits du moment vous accompagneront lors des 3 étapes de chaque séance : renforcement musculaire, cardio et exercises au sol (abdos-fessiers puis session d’assouplissements) avec différentes options de difficulté en fonction de votre niveau ou de votre forme. Chorégraphie après chorégraphie, on danse, on « pointe », on « flex », on « plie », on transpire et on s’amuse. La pratique du Ballet Sculpt est indiquée comme complément aux sportifs de tous bords (crossfitters, runners …) pour travailler leur posture et leur souplesse afin d’améliorer leur performance. Le résultat ? Grace à la technique unique du full body workout aucun muscle n’est épargné. Vous améliorez votre tonicité musculaire, souplesse, coordination et équilibre à l’instar des danseurs classiques. Le cours se terminant par une session de relaxation, nul doute que vous réveillerez l’étoile qui est en vous ! Installation disponible 🚿 : Vestiaire collectif Notre coup de 🖤 : Pour les danseuses chevronnées ou occasionnelles du week-end - divertissement garanti !