Kundalini Yoga Zentrum in München-Steinhausen

Kundalini-Yoga in München-Steinhausen K-Yoga bietet dir wundervolle Kundalini Yoga Kurse gut erreichbar in München-Steinhausen. Hier kannst du in den stimmungsvollen Räumlichkeiten, unter der Anleitung von zertifizierten Kundalini Yoga LehrerInenen, Ausgleich für den Stress im Alltag finden, deinen Körper gesund erhalten und deinem Geist tiefere Einsichten ermöglichen. Kundalini Yoga ist zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, heilend und belebend. Es bietet in seiner Kombination aus Körperhaltungen und Bewegungsabläufen, Konzentration und Atemführung sowie dem Gebrauch von Mantras (Meditationsworten), Mudras (Handhaltungen) und Bhandhas (innerer Energielenkung) eine ungeheure Vielfalt an Möglichkeiten, deine Mitte zu finden und Stress abzubauen. Extreme Beugungen, Drehungen und Spreizungen sowie Kopfstand oder Übungen mit Hilfsmitteln gehören nicht zum Kundalini Yoga.  Kundalini Yoga ist ein ganzheitliches Konzept mit nachhaltiger Wirkung.. Daher wird in einer typischen Kundalini Stunde zunächst mit einem Mantra eingestimmt. Dann wird unter Anleitung eine Übungsreihe durchgeführt, die sowohl statische als auch dynamische Übungen enthalten kann, sowie einen bewussten Atem und innere Konzentration einbezieht. Es folgt eine Tiefenentspannung und den Abschluss bildet eine gemeinsame Meditation. So bietet Kundalini Yoga bei K-Yoga eine ganzheitliche Yogaerfahrung und gibt dir die Chance dein Leben leichter zu gestalten - nutze sie!