Crossfit® Dortmund

Bootcamp, Crosstraining

Crossfit® in Dortmund - Hombruch Beim Crossfit® Dortmund trainierst du hoch-intensiv und variierst ständig deine Trainingsmethode. Du machst stets Ganzkörper-Trainings, die Elemente aus dem Turnen, Gymnastik, Gewichtheben, und der Leichathletik kombiniert und somit auf funktionelle Bewegungen aufbaut. Mit Crossfit® baust du eine breite und allgemeine Fitness auf und gleichzeitig erhöhst du deine körperliche Leistungsfähigkeit nicht nur im Sport, sondern auch in deinem Alltag. Beim Crossfit® Training kommen überwiegend Langhanteln, das eigene Körpergewicht, Kettlebells und Medizinbälle zum Einsatz und weniger Maschinen. Crossfit® ist hoch effektiv. Man erreicht schnell überragende Ergebnisse und nicht ohne Grund gehört Crosstraining zu den Sporteinheiten von Leistungssportlern, der Feuerwehr, Spezialeinheiten der Polizei und dem Millitär (z.B. Navy Seals, U.S. Marine Corps). Aber auch im Breitensport etabliert sich diese einzigartige Trainingsform und ist im Begriff, die Welt des Fitnesssports zu revolutionieren. Das Training ist durch seine universelle Skalierbarkeit für jeden durchführbar, unabhängig vom Lebenalter und Leistungsstand. Wir trainieren Crossfit® in Kleingruppen bis zu acht Personen. Das sorgt für unglaubliche Motivation, Gruppendynamik und persönliche Betreuung. Beweglichkeit + Agilität + Herz-Kreislauf-Training + Power + Schnelligkeit + Ausdauer + Koordination + Kraft + Gleichgewicht + Genauigkeit = Crossfit® Mit freundlicher Genehmigung von Crossfit®, Inc.

Opening Times:

Monday: 09:00 - 10:00 Monday: 17:00 - 20:00 Tuesday: 06:15 - 10:00 Tuesday: 16:00 - 19:00 Wednesday: 06:15 - 10:00 Wednesday: 17:00 - 20:00 Thursday: 06:15 - 10:00 Thursday: 17:00 - 20:00 Friday: 16:00 - 19:00 Saturday: 10:00 - 12:00

Visit Limits:

L-Mitglieder können 4x pro Monat an den Kursen von Crossfit® Dortmund teilnehmen XL-Mitglieder können 8x pro Monat an den Kursen von Crossfit® Dortmund teilnehmen

Important Info:

Buche Deinen Kurs direkt über die Urban Sports Club App! Bitte beachte, dass dies eine verbindliche Buchung ist, und die Stornierungsfrist eingehalten werden muss. Die jeweilige Stornierungsfrist wird bei der Buchung angezeigt. Andernfalls wird dir der Besuch von deinem monatlichen Besuchslimit abgezogen und in Rechnung gestellt.

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