BiSee Yoga - Brina Berlin

Yoga

Yoga in Pankow Hallo, ich bin Brina. Schöne das hier bist. :) Folgend ein paar Worte zu mir und meiner Yogastunde: Nach 7 Jahren eigener Praxis im Vinyasa, Hatha und Yin Yoga habe ich meine Ausbildung zur Vinyasa-Yogalehrerin mit 200 Stunden gemäß dem Standard der Yoga Alliance begonnen, die ich im Sommer 2021 abschloss. Seitdem unterrichte ich regelmäßig online, im Studio, in Firmen und ganz persönlich in einer Privatstunde. Ich freue mich, meine Begeisterung für die fließenden Bewegungen aus dem dynamischen Vinyasa Yoga und dem achtsamen Halten von Körperhaltungen (Asanas) aus dem ruhigeren Hatha Yoga weitergeben zu können. Das Einbeziehen von Atemübungen (Pranayama) und Meditation ermöglicht es meinen Schüler*innen, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden und nach einer Yoga-Einheit mit mir beseelt und glücklich die Klasse zu verlassen. Im November 2023 habe ich eine weitere Ausbildung mit yogatherapeutischem Ansatz begonnen, womit ich die 500 Stunden Ausbildung gemäß dem Standard der Yoga Alliance zeitnah erreichen werde. Meine Yogastunden: Sie beginnen meist entspannt und steigern sich allmählich, bis ich meine Schüler fordere und ich das intensive tiefe Atmen hören kann. :) Danach wird es aber wieder ruhiger und wir enden in einem entspannten Savasana (Schlussentspannung). Wenn die Zeit es zulässt, gibt es eine Kopf- und Nackenmassage von mir. Die Stunden werden durch entspannte Musik und meiner tiefen und ruhigen Stimme begleitet. Liebe Grüße, Brina

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    Wednesday, 31 July