Bodystreet Berlin Pankow- Kirche

EMS, EMS Cardio

EMS in Berlin Muskeln benötigen Reize, um aktiviert zu werden. Im Alltag werden diese über das zentrale Nervensystem ausgelöst und über das Rückenmark und Nervenfasern an die entsprechenden Muskeln weitergeleitet. Bereits diese körpereigenen Reize sind, im physikalischen Sinne, elektrischer Natur. EMS ist letztlich nichts anderes als eine gezielte Verstärkung dieser körpereigenen elektrischen Reize von außen. Die besten Resultate werden erzielt, wenn man aktive Übungen und elektrische Reize kombiniert: Bei jeder Übung, die zur Kontraktion der Muskulatur führt, wird zusätzlich ein entsprechender elektrischer Impuls von außen gesetzt. Der Muskel erfährt so eine zusätzliche Spannungserhöhung, eine optimierte Frequentierung und Rekrutierung seiner Fasern und damit eine noch effektivere Reizsetzung. Bei EMS werden auch tief gelegene Muskelfasern gezielt zur Stärkung angesteuert – dank der frei wählbaren Trainingsparameter. Und das heißt: Anders als bei herkömmlichem Krafttraining im Fitnessstudio muss EMS nicht mehr zeitraubend mit Halteübungen für die tief liegende Muskulatur (wie Yoga oder Pilates) verbunden werden. Das Bodystreet- Team freut sich sehr auf Dich! Komm´vorbei!

Opening Times:

Montag - Freitag 9:30- 20:30 Uhr Samstag 9:30-14:30 Uhr Sonn- und Feiertage geschlossen

Visit Limits:

L-Mitglieder können standortübergreifend bis zu 4x pro Monat eine EMS-Einheit buchen (davon 4x EMS Strength). Die EMS-Einheiten können nicht miteinander kombiniert werden. XL-Mitglieder können standortübergreifend bis zu 8x pro Monat eine EMS-Einheit buchen (davon 4x EMS Strength und 4x EMS Cardio). Die EMS-Einheiten können nicht miteinander kombiniert werden.

Important Info:

Das Training findet ausschließlich mit einem Personaltrainer statt. Bitte vereinbare vorher telefonisch einen persönlichen Termin. Telefonnummer: 030/48490210 Gib bei der Anmeldung auch deine USC Mitgliedsnummer an. Für das Training an den EMS Geräten ist die Nutzung der hauseigenen Funktionswäsche nötig. Diese kannst du vor Ort für nur 3,00€ leihen oder auch kaufen. Die Nutzung eigener unverschlissener Funktionswäsche von Miha Bodytec ist möglich. Solltest du den Termin doch nicht wahrnehmen können, sag bitte spätestens 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin ab. Andernfalls wird dir der Besuch von deinem monatlichen EMS Limit von 4 x Trainings abgezogen.

Begin now from 29,00 €
Memberships:
    Happy Summer !

    Please note that during the summer the course schedules of our venues may be different. Please refer to the individual website of the venue to confirm their schedules and opening hours.

    Your USC Team!

    No courses found

    Reset filters