Sandra Katharina Trapmann / Faszien Flow & Meditation

Fitness, Functional Training, Meditation

Faszien Flow & Meditation in Sülz Bei Follow the Flow of Life vereinen sich Fitness und Entspannung in den jeweiligen Kurseinheiten. Sandra Katharina ist zertifizierte Faszientrainerin, Achtsamkeitscoach und Meditationsleiterin. Sie gibt dir inspirierende Impulse und unterstützt dich auf deinem persönlichen Weg. Die Kurse können in unterschiedlichen Locations stattfinden. Informiere dich bitte vorher über die jeweilige Kursbeschreibung. Faszien Flow ist ein Ganzkörpertraining und die perfekte Kombination aus Training und Entspannung. Es werden zudem Techniken aus dem Mental- und Achtsamkeitstraining eingesetzt, um deine Aufmerksamkeit nach innen zu lenken und somit die Körperwahrnehmung zu stärken. Meditation und Achtsamkeitstraining haben viele positive Auswirkungen auf unseren Körper und Geist. Durch eine regelmäßige Praxis lernst du, dich mehr im Hier & Jetzt zu erleben und erkennst mit der Zeit, welche Denk- und Verhaltensmuster dafür sorgen können, das du dich gut oder weniger gut fühlst. Die Trainingsgruppen sind bis max. 10 Teilnehmern angenehm klein und ermöglichen so einen individuellen Fokus. Trainingsmatten, Decken und Kissen warten schon im Studio auf dich. Slow Down & Relax! www.follow-the-flow-of-life.de ------ Open Levels, leicht bis mittel Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. ------ Infos zum Studio: - Es müssen Kursplätze reserviert werden. Das Studio öffnet 15 Min. vor Kursbeginn - Trainingsmatten, Decken und Kissen warten bereits im Studio auf euch - Umkleideraum vor Ort - Mit den Öffentlichen: bis Haltestelle Köln-Sülz „Hermeskeiler Platz“ - Mit dem Auto: Kostenlose Parkplätze befinden sich in unmittelbarer Nähe in den Seitenstraßen oder am Hermeskeiler Platz.

Opening Times:

Die Öffnungszeiten richten sich nach den angegebenen Kurszeiten.

Visit Limits:

M-Mitglieder können 4x pro Monat an den Kursen von Sandra Trapmann Meditation teilnehmen L-Mitglieder können 8x pro Monat an den Kursen von Sandra Trapmann Meditation teilnehmen XL-Mitglieder können 8x pro Monat an den Kursen von Sandra Trapmann Meditation teilnehmen

Important Info:

Bitte reserviere deinen Platz mit Angabe deiner USC-Nr. per E-Mail unter: [email protected] Kursplan: https://www.follow-the-flow-of-life.de/kursplan/?w=/list-view

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