Swedish Fit Lyon - Villeurbanne Desmaé

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Vivez l’expérience Swedish Fit® ! Inventé il y a trente ans à Stockholm, Swedish Fit® est présent dans 40 villes françaises, et propose 700 cours par semaine dans plus de 150 salles ! Cette discipline, conçue avec des médecins, kinésithérapeutes et ostéopathes, est accessible à tous quel que soit le niveau ou la condition physique. Swedish Fit® propose un panel de 15 intensités, du cours Standard au Cardio-Pump et à l’Intensif, en passant par les intensités Famille et Modéré adaptées aux publics spécifiques (Enfants, Séniors, Femmes enceintes…). Chaque séance se déroule en groupe et en musique et allie travail musculaire et cardiovasculaire, sans oublier les exercices d'équilibre et de coordination, recommandés pour entretenir et renforcer les capacités psychomotrices. 3 BONNES RAISONS DE SE METTRE A SWEDISH FIT® - Un sport complet Les séquences s'enchaînent pour une dépense d'énergie maximale sans épuisement : échauffement, exercices cardio, renforcement musculaire, récupération active, étirements. Une heure de sport en musique, dans la joie et la bonne humeur ! - Le plaisir de bouger En cercle autour de l’animateur, on reproduit ses mouvements en suivant la musique ! Et pas de panique si la coordination bras/jambes n’est pas au rendez-vous au premier cours, nos animateurs s’adaptent à tous les niveaux, et rassurez-vous, ça vient vite ! Une séance de Swedish Fit® est une occasion privilégiée de prendre soin de soi, de se défouler dans une ambiance conviviale, sans compétition ni notion de performance. - Une offre sportive variée Pour varier les plaisirs et proposer une offre sportive adaptée à tous, la Swedish Fit® propose 15 intensités dynamiques et complémentaires, élaborées en musique (5 catégories d’intensités : Classiques, Challenges, Posture & Equilibre, Adaptées, et dansées). Urban Sports Club vous permet de découvrir 7 des 15 intensités proposées, cliquez sur chacune des activités pour avoir plus de détails ! « Have fun, get fit » ! Important : Changements de planning et fermetures exceptionnelles sont à prévoir pendant les vacances et jours fériés.

Opening Times:

Les heures d’ouverture sont celles des cours énumérées ci-dessous. Pas de cours au mois d'août.

Visit Limits:

Les membres S et M peuvent participer à 4 activités par mois chez Swedish Fit Lyon Les membres L peuvent participer à 8 activités par mois chez Swedish Fit Lyon Les membres XL peuvent participer sans limites par mois chez Swedish Fit Lyon Nous vous rappelons que vous ne pouvez aller qu’une fois par jour par lieu de pratique.

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