Kraftwerk
EMS in Dortmund- Ost Seit Mitte April 2015 bietet das KraftWerk Dortmund das Elektro Muskel Stimulationstraining (EMS) an. Studioleiter Sebastian als erfahrener EMS Coach steht den Interessenten an dieser Trainingsmethode gerne Rede und Antwort. EMS verzeichnet eine rasante Verbreitung. Mit nur 20 Minuten Training pro Woche werden sehr gute Erfolge erzielt. Je nach Anforderungen werden die individuellen Trainingsziele und die Methodik festgelegt und ein Trainer betreut den Kunden bei jedem Training. Mit EMS lässt sich der Muskelaufbau fördern, in dem eine stärkere Kontraktion des Muskels erzeugt wird, als bei herkömmlichen Trainingsmethoden. EMS fördert die Durchblutung und damit auch die Gewebestraffung. Eine Gesundung von Rückenproblemen wird durch ein spezielles Training tieferliegender Muskelgruppen und damit verbunden eine erhöhte Stabilität der Wirbelsäule erreicht. Ein 30-minütiges Cardio-Training regt die Fettverbrennung an und steigert die Ausdauer. Studioleiter Sebastian ist Personal-, sowie Cardio-Trainer und hat das Diplom zum Sport- und Gesundheitstrainer und die A-Lizenz für Personal-Trainer, Medizinischer Fitness Trainer und Rücken-Trainer. „Motivation und individuelle Beratung sind unser Schlüssel zum Erfolg“, so Sebastian. Er freut sich auf deine Terminanfrage!
Address:
Opening Times:
Mo-Fr 09.00 - 20.00 Uhr Sa 10.00 - 14.00 Uhr
Visit Limits:
L-Mitglieder können standortübergreifend bis zu 4 x im Monat eine EMS Einheit wahr nehmen. Die EMS-Einheiten können nicht miteinander kombiniert werden. XL-Mitglieder können standortübergreifend bis zu 4 x im Monat eine EMS Einheit wahr nehmen. Die EMS-Einheiten können nicht miteinander kombiniert werden.
Important Info:
Zur Buchung einer EMS- Trainingseinheit ist eine vorherige Anmeldung per E-Mail oder telefonsich unter 0231 55748884 erforderlich. Solltest du deinen Termin nicht wahrnehmen können, melde dich bitte bis zu 24 Stunden vor Terminbeginn wieder ab. Die EMS Kleidung ist inklusive. Optional kannst du das Cardio-Training für 2,- € und den Handtuchservice für 3,- € vor Ort buchen.
