Simon Says - Outdoor

Bootcamp, HYROX und Crossfit® in Charlottenburg-Wilmersdorf SIMON SAYS – IST EIN HIGH INTENSITY INTERVALL MIX – C3 PRINCIP Dein ultimativer Workout-Mix aus Cardio-, Intervall- und Krafttraining in einzigartiger Clubatmosphäre. Während des 50-minütigen Gruppen-Workouts wechseln sich hochintensives Cardio-Intervall-Training auf dem Laufband mit Rudermaschine und gezielten Kraftübungen auf dem Boden ab. Wir bringen dich in einen, für dich passenden Belastungsbereich, denn dank neuester Technik haben wir die Möglichkeit die ganze Zeit deinen Puls im Auge zu behalten. Das effektive Full-Body-Workout bringt dir gezielteres Training, in einer kleinen Klasse von Teilnehmern und ein klares Verständnis für deinen Trainingsbelastungsbereich. Schnellerer Muskelaufbau und Muskeldefinition, denn das Training kurbelt so richtig die Fettverbrennung an und stärkt dein Herz-Kreislauf-System. Durch das Intervall Training gelangst du in eine höhere Fettverbrennung, hier kommst du schnell auf 800-1000 Kalorien pro Stunde. Geeignet ist das Training für Einsteiger, über ein mittleres Level bis hin zu Fortgeschrittenen, da die Trainingsintensität individuell an dein Fitness-Level angepasst wird. Unsere Trainer stehen dir während des Trainings zur Seite und pushen und motivieren dich für diese Zeit. Erfahre mehr über unser Trainingskonzept und lass dich fesseln von unserem Club.